【第 1篇】光盘行动
“妈妈，我吃饱了，看我吃的多干净。我是第一名，哥哥是第二名，妈妈是第三名，爸爸是第四名。”“哇，真的呀，碗里一粒米也没剩，真干净，宝贝太棒啦！”
每次吃饭，妞妞总要进行比赛，看谁吃的快，谁吃的干净。以前儿子喝汤时总喜欢碗底留几粒米，用他的话说是懒得动筷子。最近我发现在妞妞的监督下，儿子的这个毛病不知道什么时候已经悄悄改掉了，碗底总是干干净净的。这让我想起了倡导厉行节约、反对铺张浪费的“光盘行动”。
近日，电视上、报纸上、广播里、宣传栏、大屏幕上都在落实习总书记关于对制止餐饮浪费行为作出重要指示的精神，单位抓机关的张主任也是天天大会说小会讲，吃多少盛多少，不能浪费。确实有的餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！
就拿我们家来说，以前也存在浪费现象。我和先生早上中午都是在单位吃饭，只有晚上一家四口才能坐在一起吃上团圆饭。对于当妈又掌勺的我来说，总感觉一天只能和孩子们一起吃这一顿饭，多做几道菜是必须的，好像要把早上和中午的弥补过来一样。事实是我们饭量都不大，先生吃饭从不回碗，不管碗大碗小，盛多少吃多少。妞妞小也吃不太多，儿子挑食，不合口味，筷子都不动，结果是做4盘菜能剩下2盘。吃不完的菜放冰箱里正常情况下第二天晚上热热还能吃，但是如果第二天有事，第三天有事，晚上都不在家吃饭的话，那么这些菜就得倒掉。
记得有一次婆婆蒸的老豆角给我送来一碗，当天晚上没有吃完放冰箱里了。第二天晚上开会回来晚了，没做饭；第三天晚上又有事没做饭，等我想起来的时候已经不能吃了，只好倒掉。有一天妞妞问我：“妈妈，你把啥饭倒掉了？”我一惊，啥饭？我没倒啥东西呀。妞妞又说：“奶奶说妈妈吃不完把饭扔垃圾桶里了，浪费。”我才想起来，估计婆婆看到我倒的豆角，嫌可惜，在妞妞面前发牢骚了。顿时我觉得脸上有点儿发热，天天教妞妞背“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，没想到这次被女儿说教了。
儿子也对我说，写悯农的李绅后来变心了，当官后就忘了他写的诗“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”他喜欢吃鸡舌，一餐饭就要杀掉300多只鸡，只吃舌头，剩下的全部扔到后院，一顿饭就要花费千百贯钱，都是压榨百姓得来的。我只会背诗，诗后面的故事还是第一次听说，佩服儿子知识渊博的同时，我也深受启发。
自古以来，敬天惜粮、勤俭节约是中华民族的传统美德，特别是今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟，我们真的需要拒绝一种"舌尖上的浪费。"。
现在每当做饭的时候，四个人做两道菜就够吃了，如果想种类多一些，就从量上减少，这样即丰富了菜品，也不造成浪费。经过我的合理设计，每次饭后，盘子都是光光的，我想这个好习惯会在我家永远保持下去的。
我把《朱子治家格言·朱子家训》贴在餐桌旁，时刻警醒“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。从我们家开始，从自身做起，一起“光盘”，一起拒绝“舌尖上的浪费”，为节俭点赞。
【第 2篇】光盘行动
我想考一考同学们，10月16日是什么节日？对，是世界粮食日。为什么要设立这样一个节日呢？很显然，是呼吁我们每一个人都要节约粮食！粮食是农民伯伯辛勤劳作的结晶，是农民伯伯洒下的汗水，凝结出的果实。前不久，我和家人走进农田，发生的一件事，让我对金土地产生了亲近感，对大自然产生了归属感，更对农民伯伯产生了敬畏感。
我的老家在农村，小麦成熟时，爸爸妈妈总会抽出时间回去，帮助爷爷奶奶收割麦子。刚开始下田地时，我特别兴奋，爸爸驾驶着拖拉机，我坐在旁边，汽车“嘟嘟嘟”地在田间行驶，凉风吹在我的脸上，我顿时感到既拉风又神气！可到了田地里，太阳火辣辣地炙烤到身上，不一会儿，就把我热得面红耳赤。我帮助大人们撑着口袋，装收下的麦子，麦糠扬到身上把我痒的难受极了。可是身旁的爷爷和爸爸他们却挥汗如雨，还总舍不得停下来休息，中午的时候即使干得筋疲力尽也顾不得吃口饭，他们把收下的麦子赶紧拉回家，我看到爷爷慌慌张张的样子，便觉得丈二和尚摸不着头脑。我嘟着个嘴追问爷爷:“爷爷，田里的活那么多，你早晚都得干，为什么那么着急把麦子收回家呢？慢慢收不就不用那么累了吗？”爷爷擦了把汗，笑盈盈地对我说:“麦收时节停一停，风吹雨打一场空。”听了爷爷的话我恍然大悟，原来麦收时节天气特别多变，如果错过了好天气，一场雨下来，麦子全都霉在地里，这一季算白忙活了！
一粒粮食，从播种到收割，再经过加工，到我们餐桌上，不知道要经过多少工序，浸透着多少人辛勤的汗水。同学们，如果你了解一下过程，就会知道其中的辛苦，才能真正明白“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”
如今的中国粮仓富足，能吃饱饭不挨饿，作为一个中国人我们是幸福的！可据墨西哥通讯报道，世界上每6秒钟都就有一个儿童饿死。粮食是不可再生资源，所以浪费不止是可耻，更是变相的犯罪！作为小学生，我们要养成吃饭时不挑拣，吃多少盛多少的好习惯。厉行节约，不浪费！让我们每个人，从每顿饭开始，光盘行动吧！
【第 3篇】光盘行动
大家早上好!今天我演讲的题目是《厉行节俭，光盘行动》。
成于勤俭，败于奢侈，这是我们的'古贤很早就提出来的醒世箴言。有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，平均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：中国社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约是我的行动，也是我的习惯!
随着社会各界对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，今天，我们号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，剩菜剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱多做好事，多做公益。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会的主人，每个人都要从现在做起，从生活习惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起;争做节约粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境做出应有的贡献!
同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，盛多少!加入光盘族，一起对“浪费”说不!节约粮食，光盘行动!从我做起，从今天开始，你，准备好了吗?
谢谢大家!
【第 4篇】光盘行动
中华民族科技日新月异，综合国力竞争日趋激励。但中华民族百余年屈辱给我们留下了深刻启示—落后就要挨打。复兴中华、人人有责。复兴中华、从我做起。复兴中华，从小事做起。
中华民族的传统美德是勤俭节约来说：“中国一年可浪费两亿多人的口粮。我国从一个粮食自给自足国，成了一个粮食进口国。每年进口的粮食占了国民所需粮食总量的10%，全国有1。6亿人口吃的进口粮；而另一方面，我国每年在餐桌上浪费的蛋白质有800万吨，脂肪300万吨之多，这些浪费的粮食可够供2亿人一年口粮需要。在1月22日召开的十八届中央纪委二次全会上，习近平总书记告诫各级领导干部；要坚持勤俭办一切事业，坚决反对排场比阔气，坚决抵制享乐主义和奢之风。要大力弘扬中华闵泽勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣，浪费可止的细想观念，努力使厉行节约，反对浪费在全社会蔚然成风”。
最近，习近平总书记最近提出关于“光盘一族”的倡议，建议大家在外吃饭，尽量适当点菜。
我就曾和爸爸去酒店参加酒商订货会，宴席上酒水饮料有七八瓶，菜是一个接一个“数不胜数”呀！大家都只顾着喝酒，聊天，看节目，竖耳细听自己有没有中大奖，哪还顾得上吃呀！待宴会快结束时，看看桌上那些菜，机会每样都是动了一点，还整整架了三层，而且还不止一两桌，更是有将近一百多桌。况且人们现在都碍于脸面，不好意思打包将剩菜带走，这得浪费多少粮食呀！
我们过年，大家应该都清楚“吃年夜饭”这项过年的习俗。过年大家聚在一起迟钝年夜饭。应该是件相当美好的事情，但你有注意吗？餐桌上拿摆得满满的大鱼大肉，若吃不完，有些家庭便会将它们倒掉。都是一家人，做适量合适的菜。不会因为吃不掉而浪费，也不会因为隔夜吃对身体不好而被浪费。大家在家可将大鱼大肉换成清淡的菜，这不仅可口也对身体好。同时大家在荤菜少的情况下，可以不浪费，或者相对浪费数量少些。
民以食为天，文明就餐，珍惜粮食是对劳动的尊重，是中华民族的传统美德。经济条件好了，勤俭节约依旧不能忘，老话说的好：“赚钱还需需会节”。就说富裕了，也不能忘了节约。让我们人人都来加入“光盘一族”，节约粮食从我们每一个人自觉做起。“一粥一饭，当思来之不易”、“谁知盘中餐、粒粒皆辛苦”。为了弘扬中华民族勤俭节约的美德，大家一起来向舌尖上的浪费说：“不”。挣做光盘一族，弘扬勤俭美德。有一种节约叫“光盘”，有一种公益叫“光盘”，有一种习惯叫“光盘”，所谓就是吃光你盘子里所有东西，让我们和浪费说“拜拜”。
以“光盘”行动为契机，养成节约的好习惯，不只是节约粮食，更需要节约每一张纸，节约每一滴水……节约无小事，从现在做起，从小事做起。国强民富不是梦！
【第5篇】光盘行动
有人问：“世界上最辛苦的人是谁？”答案多得很。有人说是公务员，因为他们勤恳工作，有人说是医生，因为他们救死扶伤。但我说是农民，锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗充分说明了粮食是农民用汗水，辛苦换来的，是来之不易的，启示我们要好好珍惜粮食，杜绝浪费！
记得那是去年的秋季。稻子成熟了，也是农村大丰收的季节，各家各户都忙着收割。我们家在农村，所以当然也不例外，但是爸妈外出打工，家里收割的重担一下子就落到了爷爷奶奶的肩上，我们虽然地不多，只有两三亩地，可爷爷奶奶还是每天忙着收割。每天晚上回到家你，年事己高的他们有加上过度劳累，根本没有精力再去做饭，每天都是将就着吃，还好我寄宿在校，三餐都有吃的，饿不着我。
可是到了星期五的下午放晚学，按照规定我回到家后里，爷爷奶奶却还在田里劳作，还没有回来做饭，虽然饥肠辘辘，但只得等爷爷奶奶回来，一会儿爷爷奶奶回来了，只见他们汗流浃背，头发散乱，身上被泥土弄得早已狼狈不堪，再也没有力气，没有精力去做饭，只得吃冷饭，冷菜，吃冷饭，冷菜也好，可天偏不随不愿，竟然连菜也没有，只能干吃冷饭，这让平时养尊处优“大小姐”的我如何吃的下去，这不只吃一半，我就吃不下去了，可再看旁边的爷爷虽然也没有菜，可还是吃得津津有味像在吃山珍海味。正准备放下又想起平日里爷爷总嘱咐我：“要珍惜粮食，不能浪费。”可我转念一想：“现在正是丰收季节，粮食源源不断，应该不用再节约吧！”想到这儿，我放下碗，正准备下去看电视时，爷爷又唠叨起来：“怎么了，不吃了这可是一碗饭哪！要学会节约。”我不服气低声说道：“现在可是丰收季节，不缺粮食。干嘛要节约？”爷爷语重心长的说：“你可知道一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰吗？虽然现在是丰收季节，但粮食来之不易这不我和你奶奶年龄这么大，还不是在辛苦劳作收获粮食吗？你可知道当你们在炎热的夏天里睡着午觉，坐在甜甜的梦时，而农民们却顶着炎炎的夏日在炙烤着的大地上埋头苦干。”真是听君一番话，胜读十年书啊！听了爷爷的话我羞愧地拿起碗，吃了碗里的饭。虽然没有菜，但我觉得非常香甜。
直到现在，我仍然记得爷爷的那番话，它时刻提醒着我：“要珍惜粮食，杜绝浪费！”
