【第1篇】
去年暑假，妈妈在我软磨硬泡下终于报了游泳班。
我和好几个同学，好朋友一起去学的游泳。刚下水的时候我带着新鲜劲，跟着教练练习最基本的憋气动作。开始的时候我憋的并不长，腮帮鼓鼓的，脸红通通的，像极了红苹果。就这样我们跟着教练一起，头一上一下，一会埋入水里，一会透出水面，练习憋气动作，单单这个动作教练就让我们学习了一节课，看来游泳真不是三下两下就能学的会的呀!
到了第二天，教练就教我们学简单的分解动作，练习腿部的收、翻、蹬、夹。这个动作我们一直做，记不清有多少遍了，可是后面接着几天还是老样，一成不变，练习腿部动作。
我真想一下子就钻到水里游起来，感觉这样好慢呀，可是我刚趴到水面就喝了一大口水，教练教育起我来，“饭要一口一口吃，路要一步一步走”。
七八天后，教练才开始让我们学习手部动作，这时候我才明白了，然来只有腿部动作熟练了，腿有力量了，手部只是配合腿部协调好动作一致就行了。只有前面的基础扎实了，后面就容易多了。就像老师常告诉我们的一样只有地基稳了，才能建高楼!
最后两天才是完全不带背漂游，别看这个小小的背漂，你一放下来，整个身子就感觉沉了很多，一开始我最多能有几米，然后十米，最后才是整个来回，但感觉还是不能很熟练的游呢
今年暑假妈妈除了给我报了课外班，还抽出一部分时间带我去游游泳，我又加强了复习，现在除了能熟练的蛙泳，还自创了360度翻滚、仰泳、水里捡东西。我还帮小妹妹成功的捡起一个耳塞呢。当然都是在妈妈的看护陪同下去的泳池，妈妈说“游泳对身体有很多好处，也还能防身，可是往往溺水的都是会游泳的人呢”!所以我们一定要懂得游泳常识，做到“六不准”：一，不准私自下水游泳。二，不准擅自与他人结伴游泳。三，不准在无家长和老师带队的情况下游泳。四，不准到不熟悉的水域游泳。五，不准到无安全措施，无救护的水域游泳。六，不准不会水性的学生擅自下水施救。我们一定要闹记在心中哦！
当然通过今年的多加练习，让我明白了，不管学什么，都有多加锻炼，这样才能更好!
【第2篇】
暑假，妈妈给我报了十五天的游泳班，让我学习游泳。但只是在短短的十五天内我竟然学会了游泳，真是不可思议。
第一天，老师叫我们蹬腿，蹬腿是要先收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。这个动作开始感觉有些难，有些生，但练了一天后就很简单了。
第二天到第三天，老师教我们划手，这个动作比较容易，只是用两手往外扒，扒完后收回并放到胸前就可以了。
第四天到第八天，老师让我背上背着漂在水里游，这次就比较难了，是手脚腿和胳膊并用，我一开始只是在水上顺着水流漂来漂去。慢慢的我掌握了方法，便可以活动自如，自由自在地游了。
第九天到第十三天，老师教我们自己如何不利用工具游泳，我只会在浅水区游一会儿站着，游一会儿站着。在水里待的时间很短，后来老师说：“你只要游泳前吸一大口气，把气憋好，跳下去使劲游，气用完后快速抬头吸气下来就没事了。”果然，我按着老师说地去做，也学会了。
第十四天到第十五天，老师举行了一次比赛，三人一组，看看哪一组会胜利，前三组有奖哦！比赛规则上写到。比赛前热身时，我们一组在一起出计划，开始比赛了，很多组都跃跃欲试，最后大多数都以失败而告终。我的心里也很害怕，怕自己哪里做不好而失败。终于轮到我们了，我们组本以为自己也会失败，但我们却得了第一名，连我都不敢相信这是真的，可这也正是我们勤学苦练的成果呀！
一个短短的游泳训练就让我懂了很多道理：学无止境，只要耐心的去学，就一定会孰能生巧。下学期我还要学自由泳、蝶泳等游泳姿态。期待我下学期的表现吧！
【第3篇】
炎炎夏日，游泳是人们的不二之选，我也一直都喜欢游泳，但是一直没有学会。为了学游泳，我经历了种种酸甜苦辣，费了九牛二虎之力，终于学会了游泳。一开始，我看到比我大的哥哥姐姐在游泳，非常羡慕，我就和爸爸妈妈说了我的想法，他们不加思索地答应了。
暑假终于到了，我开始学游泳了，心里有些小激动，但初生牛犊不怕虎嘛，我每天都想快点去学习，不用父母提醒，我狼吞虎咽的吃完饭就急匆匆的拿着泳衣和其他用具跑去游泳。我见到了我的教练，他高高的瘦瘦的，但却有肌肉，这更加让我对游泳产生了兴趣，每次都听别人说游泳是最健身的一种运动，我瞬间就来了精神，再看看游泳馆里的其他人个个看起来都是那么的厉害，我更加确定了我一定要学会的决心。
今天是第一节课，我内心暗想，:我一定要给教练留下好印象。教练首先问我们是否会憋气，几乎所有人都说会，唯独我。因为之前我一直都不敢下水，所以连最基础的憋气都不会，心想:这下完了，说好要给教练留下好印象呢？现在全完了吧。可教练温柔的说:“没事很好学的”。说完，我就来了信心。“你先带上眼镜，然后深吸一口气，然后慢慢把头埋在水中”。我照做了。没想到一次就成功，我张开眼睛，看看水里的世界，心想:这个世界太奇妙了！然后教练又教我们换气，我们先在浅水区，脚能碰着地的地方练习。现深吸一口气，然后下去，用鼻子出气，接着抬头用嘴吸气。不一会我们就学会了。这么简单都学会换气了？也太好学了吧，我的心一瞬间膨胀起来。我高高兴兴的回家去了。第二天教练说:“第二节课，我要你们都学会游泳”！我一下子就垮了。这也太难了，毕竟我们啥都不会啊！他让我们排在一起他在岸上给我们示范。虽然他示范过了，但我还是心里没底，他让我们先练习一下，我一到水中就啥都忘了，一个劲儿的只知道乱扑腾。不一会就悲哀了，我成功的呛水了！我一下子没了信心，看别的小朋友都学的有模有样的，我显得更加狼狈了。回到家，我对妈妈说，我不想学了，妈妈一下子就怒了:“当初是谁信誓旦旦的说一定要学，一定会学会的，现在吃了一丁点苦就要放弃，谁还没失败过吗，你不知道坚持就是胜利吗！你太让我失望了！”我一下子就羞愧难当，但给我的打击太大，以至于我去的时候都心不在焉的。教练看出了我的心思，对我说:“我当初学的时候还不如你呢，教练总是对我不耐烦，你还好，有我个这么通情达理的教练，哈哈哈！”我心情瞬间好了起来。说时迟那时快，教练一把把我抱住把我摁在水里，我害怕的直蹬腿，手也不自主的扒水，内心正愤怒着，突然我浮了起来，哈哈哈哈哈，我学会游泳了！我开心的不能自已，激动的差点腿抽筋。我就说嘛，皇天不负有心人，让我这个有心人成功啦！
现在回忆起当时的情景，脸上还挂满了笑容，会游泳的感觉真好。从这件事情当中我明白了凡事都不能轻言放弃，只有坚持不懈，才能成功，虽然说心急吃不了热豆腐，但不急豆腐也吃不到啊，我会好好练习游泳，不让父母和教练失望！
【第4篇】
赤日炎炎的三伏天，游泳池几乎成了人们避暑的胜地。可是每当我被围困在“生命之圈”里，在水中四处漂泊之时，多么希望能像《水浒传》中的浪里白条——张顺那样在水中来无影去无踪啊！于是妈妈千方百计地找到一个游泳教练，让我拜他为师。
第一天训练，我早早地来到泳池，在妈妈的指引下找到了宋教练。宋教练身材魁梧，好潇洒的，但却满脸严肃，使我肃然起敬，心想：应该有几下子！
宋教练见我一幅弱不禁风的样子，便说：“先去跑两圈！”我领命一阵风似的跑起来，可跑两圈后却上气不接下气。接着教练要我在游泳池边趴下，“四脚”反朝天，一伸一缩，嘿，这就是“蛙泳”的基本动作了。舒服!正好放松一下。可这简单的动作一做就是两天，烦死了。
第三天，教练终于让我下水了。我高兴得像刚出壳的小鸭，以为教练教的几招已经可以应付一下了。不等教练发令，就迫不急待地跳下了水，谁知身子就像秤砣似的一个劲的往下沉，苦学的一招半式都用不上，情急中还呛了几口水，好狼狈！真是性急吃不了热豆腐！
于是乖乖的按教练的程序一步一个脚印练习：闷水——蹬水——划水，配合换气，闷水——蹬水——划水，配合换气。枯糙,一边去吧。渐渐的我掌握了蛙泳的要领，可以在水中——“胜似闲庭信步”了。
接着，教练决定让我学跳水了。教练交代了动作和要领，做了几次示范就要我在岸上练习。所谓初生牛犊不怕虎，心想我都会游泳了，现在又得了要领，这跳水还不是小菜一碟。我便趁教练不注意，大胆地一个猛子跳进了水中。可这刚才还柔弱的水，却像钢板似的，一阵钻心的痛从胸前传来，等我爬上泳池，胸前已经红了一大片,妈妈大笑说：“哈，祖国山河一片红！”郁闷！
教练斜着眼幸灾乐祸的望着我，肯定在说：不听老人言吃亏在眼前吧！又尝了苦头，我再也不敢大意不敢造次了，跟着教练认认真真的练了起来。
现在，我的已具备基本的游泳技术，而且已经有了很大的提高，“生命之圈”留给了我的小妹。不过要像浪里白条一样，还是差得很远的。可是通过学习使我认识到做任何事都得循序渐进，不可急于求成，只有通过努力，才能取得好的成绩。
【第5篇】
我从来没有想过我竟然能够学会游泳。而我的游泳教练竟会我的女儿。本来准备掏钱找教练学呢，这样一来，省钱了。
说到游泳，我都很惭愧。每次带女儿去游泳，我都找这样那样的理由不下水。其实，不是不想下水，看到年迈的老太太老头在水中如鱼儿般游来游去，我是心生羡慕呀！有的时候，实在找不来借口，被迫跟女儿下水，女儿就会不失时机地教我几招。女儿这个教练严格着呢！别看她自己学得不咋样，可当起老师来一套一套的。一会儿鼓励，一会儿示范，把从老师那里学来的那丁点儿游泳知识全都一股脑地用上了。有些自己还不会，但老师讲过，直接要求我会呢。但尽管如此，由于总找理由不下水，所以，至今也没有能够学会游泳。最终也落了一个来游泳，纯粹是泡水浪费钱的名声。
我也想尽快摆脱这个名声。可没有办法，见到水，心生恐惧，曾经打算再也不学了。可看看周围的同事，大部分都会游泳，又有了学习的念头。再看看游泳池里，和孩子一块儿比赛游泳的家长比比皆是。又想想女儿游了这么多次，水平也不咋样，跟我这个家长有很大的关系。如果我也陪着练，陪着游，女儿游泳水平肯定会好些。究其这么多原因，下定决心学习。这次，我不再孤军学习，我找了一个伴，我的好友闫世花。两人比着学，动力足，有压力，学得肯定快。
带着学习的任务，这次我主动陪着女儿跳进游泳池。女儿依然很耐心地鼓励我，教我。我小心翼翼，一直不敢有大的举动，只敢手扒着游泳池练习闷气。花来了后，敢立马在水里游两下。这一下子刺激了我，在女儿面前我不能如此胆怯呀！花都敢游，我不敢，女儿还不得嘲笑我呀！哼，不行，我也得会。我要向花学习。果然，女儿看到花感扑水里游的时候，也着急了，开始鼓励我，不停地给我做示范，甚至急得拉着我、推着我往前走。花的举动鼓舞了我，在女儿的鼓励下，我终于抛开一切杂念，毫不犹豫地像花那样，勇敢地扑到水里，不管三七二十一，两手不停地扒水，两脚随着手的动作使劲地蹬水。很早以前，女儿就教过我手和脚的动作，我也看过教练教别人手和脚的动作。不过，这次是我第一次将我脑海中的理论转化为实践。本以为会沉底，谁知道，不仅没有沉底，还往前游了巴掌远的距离。呵呵，成功了，原来游泳就是这么一回事呀！我站稳脚跟，忍不住大声喊：“我会游泳了，我会游泳了。”
当我敢于游以后，我开始不停地练习。游的越来越好，还受到泳池里面不认识的人赞扬游的好呢！呵呵，真够我骄傲的呀!不过，由于是初学阶段，我只能游一个呼吸。我又开始让女儿教我换气，结果，没换好，喝了两口水，恶心的我整个胃都要吐出来了。决定这次不学，等下次再学习。这次先把这一个呼吸游好再说。不过令我高兴的是，我的换气没有学好，女儿游泳水平倒是进步不小。以前最多只能游三个呼吸，呵呵，现在一当教练，能够游五个呼吸呢！我们俩比赛，每次都是她赢。看着她因为超过我而自豪的神情，我是心满意足。
学会游泳这件事情真是值得庆贺。这第一功劳就应该是我的宝贝女儿。不是她，我估计我是很难学会游泳的。不是她，我也很难这么勇敢。家长就是孩子的一面镜子。你想让孩子怎么样，你自己就得先怎么样。你的点点滴滴，你的言行举止都在孩子眼里呢！为了让孩子做最好的自己，我们家长首先得努力做最好的自己。
在女儿的监督下，我只有不断挑战自己，不断超越自己，才能够做好孩子的榜样！为了孩子，我得竭尽全力！
【第6篇】
去年暑假，妈妈在我软磨硬泡下终于报了游泳班。
我和好几个同学，好朋友一起去学的游泳。刚下水的时候我带着新鲜劲，跟着教练练习最基本的憋气动作。开始的时候我憋的并不长，腮帮鼓鼓的，脸红通通的，像极了红苹果。就这样我们跟着教练一起，头一上一下，一会埋入水里，一会透出水面，练习憋气动作，单单这个动作教练就让我们学习了一节课，看来游泳真不是三下两下就能学的会的呀!到了第二天，教练就教我们学简单的分解动作，练习腿部的收、翻、蹬、夹。这个动作我们一直做，记不清有多少遍了，可是后面接着几天还是老样，一成不变，练习腿部动作。
我真想一下子就钻到水里游起来，感觉这样好慢呀，可是我刚趴到水面就喝了一大口水，教练教育起我来，“饭要一口一口吃，路要一步一步走”。
七八天后，教练才开始让我们学习手部动作，这时候我才明白了，然来只有腿部动作熟练了，腿有力量了，手部只是配合腿部协调好动作一致就行了。只有前面的基础扎实了后面就容易多了。就像老师常告诉我们的一样只有地基稳了，才能建高楼!
最后两天才是完全不带背漂游，别看这个小小的背漂，你一放下来，整个身子就感觉沉了很多，一开始我最多能有几米，然后十米，最后才是整个来回，但感觉还是不能很熟练的游今年暑假妈妈除了给我报了课外班，还抽出一部分时间带我去游游泳，我又加强了复习，现在除了能熟练的蛙泳，还自创了360度翻滚、仰泳、水里捡东西。我还帮小妹妹成功的捡起一个耳塞呢。当然都是在妈妈的看护陪同下去的泳池，妈妈说“游泳对身体有很多好处，也还能防身，可是往往溺水的大多是会游泳的人呢”!所以我们一定要懂得游泳常识，做到“六不准”：一，不准私自下水游泳。二，不准擅自与他人结伴游泳。三，不准在无家长和老师带队的情况下游泳。四，不准到不熟悉的水域游泳。五，不准到无安全措施，无救护的水域游泳。六，不准不会水性的学生擅自下水施救。我们一定要闹记在心中哦！
当然通过今年的多加练习，让我明白了，不管学什么，都有多加锻炼，这样才能更好!
