跳绳的作文400字（精选18篇）
四年级的学生可以选择各种各样的主题来写作，比如描述家庭、朋友或宠物，讲述一些经历或者分享自己的理想和梦想，可以通过写作来表达自己的内心，以下是作文盒子编辑为大家整理的跳绳的作文400字（精选18篇），希望可以帮助到大家。
跳绳的作文400字 第1篇
准备上课了，同学们带着跳绳来到了小桔灯课堂。今天，我们要举行一场跳绳比赛。上课了，老师带我们来到了楼前的空地上，她把我们分成A、B两组，每组十人，A组跳B组数，A组数B组跳，哪个组跳的总数多，哪个组就赢了。
我们排成一排，我们把跳绳放到脚跟处，老师一声令下比赛了，我率先甩动双臂跳了起来，队员们也不甘示弱也都跳了起来。我把跳绳向前一甩，甩到脚前面时，又轻轻一跳，就跳了过去，同学们一起喊到：＂1，2？＂，我只听见跳绳在耳边的＂嗖嗖＂声，跳绳在脚下的＂啪啪＂声和同学们脚步的＂嗵嗵＂声。
同学们跳绳的样子可真是五花八门呀！会跳绳的同学们手臂轻轻一甩，双脚轻轻一跃就跳了过去，她们跳的时候非常轻松，个个身轻如燕。有的同学交叉跳；有的同学仰着跳；有的同学单脚跳；还有一些同学，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起来他们跳的好辛苦呀！老师开始倒数了，同学们有的继续跳，有的早就气喘吁吁的，蹲下来直喘气。这时，我的跳绳突然被脚卡住了，心想：唉，关健时刻掉链子，我把跳绳一扔，垂头丧气地蹲了下来。我觉得这次比赛我们组应该输了吧。
回到了教室我们算了算总数，耶！我们组居然赢了，每个同学都得到了老师的奖励，而B组以1分之差输给了我们组，他们个个向我们伸出了大拇指，祝贺我们。
这是我们举行的一次激烈而又有趣的活动。
跳绳的作文400字 第2篇
我喜欢跳绳，因为它是一种有趣的体育运动。我们可以单脚跳、双脚跳，还可以花样跳。除了一个人跳绳以外，还能够两个人面对面同跳一根绳，甚至可以很多人一起跳长绳，可有意思了！我和同学们就尝试过各种跳绳的花样，还不时发明出一些新玩法，真有趣！我们跳绳的时候，绳子“唰唰”地响，我们的手和脚不停地有节奏地晃动，感觉身轻如燕。所以跳绳可以增强我们身体的协调能力，听说还可以增加人的记忆力。我在体育课上和课余时间就经常跳绳。
我很喜欢跳绳，还因为它给了我自信。从幼儿园到小学，我因为跳绳速度快，经常在跳绳比赛里战胜对手。记得幼儿园的一次比赛，计时30秒，谁跳得多，谁就赢。我集中精神，快速地跳，30秒内，绳子没有断过，结果我跳绳的个数超出了对手很多，老师和同学们都夸我“真棒”！我心里别提多高兴了！不仅如此，我还自豪地把跳绳的方法告诉不会跳的同学，他们还因此叫我“老师”呢。当时，我心里比吃了蜜还甜。
我喜欢跳绳，它给了我许多快乐！
跳绳的作文400字 第3篇
今天我的心情起起伏伏，经历了紧张、喜悦、沮丧，后大舒一口气。下午，本来我的语文老师应该带我们去上阳光体育课，但明天要体育达标测试，所以我们就留在教室里练习跳绳。
老师让我们一小组一小组地出去。我看到回来的一个个人都气喘吁吁、垂头丧气，心想：看这样子好像不简单，我会不会通不过？会不会被老师留下来继续跳绳……
终于轮到我们小组了，待我们各自排好位置，老师一声令下，我的双脚快速离开地面，绳子在空中画出了美丽的弧线。就这样跳了大约有100个，本以为一定能过关了，没想到我的衣服出现了问题。因为跳之前没有脱掉外套，随着身体的不断跳动，我的衣服逐渐下垂，袖子和跳绳卷在一起。我看着我的衣服，感到了一阵无奈。
这时，老师喊“停！”跳绳结束了，我的心情也跌到了谷底。尽管知道自己的成绩一定不理想，可是当老师说到我的时候，我的心跳依旧加快了，老师说：“李兆一同学虽然前面跳得很快，但后面衣服出了问题，下次记得要先把外套脱掉！”我心中的那块大石头终于放下了，真是虚惊一场。
跳绳的作文400字 第4篇
今天下午，阳光明媚、万里无云，学校举行了跳绳比赛。比赛开始了，首先出场的是六年级的哥哥姐姐，只见他们自信满满地走进了赛场。站在指定的赛区做好准备。只听裁判哨声一响，哥哥姐姐们就迅速的甩起绳来，那绳子快得我根本看不见跳绳的影子，只听见耳边传来跳绳鞭弄到地上“啪啪”声，边上的老师、同学的喝彩声此起彼伏，真的是太棒了。
终于轮到我们了，我此刻的心情又紧张又期待。紧张的是：担心自己发挥失常，给班级丢脸，那我就愧对同学们给我取的“跳绳无敌手”这个称号了，也无颜面对大家。期待的是：为这次比赛，我做了充分的准备。每天坚持跳训练，从不间断，早盼望这一天，好为班级争光。当裁判报到我的参赛号码时，我深吸一口气，握紧拳头，暗暗地对自己说：我行，我一定行的！然后精神抖擞地走上赛场。哨声吹响时，我踮起脚尖，拿出看家本领飞快地甩动跳绳。手中的跳绳仿佛有灵性似的，又快又轻巧地从我头上跃过，又轻轻地落到地面，一点也没勾到脚尖，我越跳越有信心。当裁判说还有后十秒时，边上观看的老师同学纷纷围过来，都为我加油，为我喝彩。“瞿”的一声响，一分钟计时跳绳比赛结束了，看到大家满意的笑容，看到到家竖起的大拇指，我知道，我成功了，我没有让大家失望。
通过这次比赛，我明白了一个道理：要想取得好成绩，都需要付出长期地努力，坚持不懈，才能有收获。
跳绳的作文400字 第5篇
以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。
妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的。先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我明白了。”我点了点头，按照妈妈说的做。
谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤了。我想把它甩起来，而它却像没有力气似的，软软地落在我的头顶。
站在一旁观看的妈妈发现了我的问题，她对我说：“你甩绳的时候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候加快了速度，跳绳飞过了我的'头顶，落到了地上。但我的脚没有反应过来，跳晚了一步。我又跳了一次，但这次，跳绳没有落到地上。妈妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要把脚跳过绳就成功了。”于是，我又有了信心，经过多次的练习，我已经能跳几个了。
现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认真练习，就一定能取得好成绩。
跳绳的作文400字 第6篇
前两天，班主任就说快要准备跳绳比赛了，同学们都在体育课上抓紧练习：两人摇绳，八个人在中间跳。到了今天的课外活动，我们与其他班比了一次激烈的跳绳比赛……第三节一下课，我们就站队到教学楼的小路上。到“战场”一看，跳得人个个都像具有潜伏力，虽然不经意间会败了，但是班级的团结心是始终不动摇的。
首先是四男四女站到绳子中间，有班长范天宇和体委魏志洋摇绳，其他人跳。口哨一响，我们就开始了：范天宇胳膊上缠了一圈绳，手把绳子拽得紧紧的，两腿叉开，胳膊用力一甩，绳子360°旋转着。他甩的同时，牙咬的紧紧的，好像每一下都借助了风雨的力量;魏志洋头上的汗珠晶莹着，两只手紧紧地抓着绳子，甩一下好像“树木倒塌”，甩两下好似“地动山摇。两个人摇着，中间的八个人跟着节奏，目不转睛地盯着绳子，脚步均匀地跳动着。“一，二，三……二十二，二十三”同学们喊着，只见李硕的声音大，意外的是有一人绊倒了。陈家月想热锅上的蚂蚁：“别慌，继续!”“一，二，三......”同学们继续喊着。不幸的是徐明明又倒了，这是两个摇绳的人也着了魔似的，摇不好。陈家月又喊：“有人受伤了，继续!别慌!”这才稳定下来。
随着一声响亮的口哨声，结束!
这真是一场激动人心的比赛啊!
跳绳的作文400字 第7篇
“嗯嗯，累死了!”客厅里突然传来了我的惨叫声，为什么呢?原来近的体育打卡活动又开始了，现在我又要每天来锻炼身体，不过好在这次的运动比较简单，一次是三分钟跳绳，还有一个是皮球或者乒乓球的胯下运球!
今天就来说说这个三分钟跳绳吧，这次比较幸运，它比的是失误的次数，所以我可以跳得稍微慢一点，这样子……
但是跳绳并没有我想象中的那么简单，刚刚开始，我跳的十分来劲，但因为跳的高度原因才跳了一分钟左右，我双手已经没有了力气，脚下更是像绑上了铅一样，好半天才跳了十几个，结果一个失误，绳子绊到了自己的脚，我差点摔倒，无奈之下，只能请来了小伙之后又换了一种偷懒的方法，这种方法不可取，但是这种方法消耗体力不多，所以手上也就越来越放松，才走了十几下，绳子便打在了自己的头上!
唉，算了，还是乖一点吧，我十分无奈，双脚离地的跳起绳来，但是真当我精疲力竭，刚准备放弃的时候，老妈却突然说道：“好了行了，跳的不错!”哈哈，真是太好了，天无绝人之路啊!
但我心中还没来得及高兴，因为刚才没刹得住车，结果这套一脚踩在了绳子上，我直接摔倒在地!
唉，跳绳也不是件简单的事儿啊，下次不能偷懒了，还多让自己失误了几次!
跳绳的作文400字 第8篇
“你快点起，马上就比赛了”比赛！我瞬间从梦中清醒过来。又在五分钟之内穿衣服，刷牙、洗脸，马上以百米赛跑的速度冲到楼下，妈妈早已在车里等着了，当我稳稳的坐在车里时，“真是有惊无险呀！”我才不由得长长舒了口气。检录完毕，我们马上就要上场了，我的心情像过山车一样，跌宕起伏，十分紧张。“嘟――”一声哨响，比赛开始了，看着别的队跳得很好，一个紧挨着一个，速度非常快，我们都很紧张，但也不甘示弱都进入了比赛的状态，我们像一匹匹脱缰的马，一根根离弦的箭。立马加到高速度，一个接着一个，一点都不敢不认真就怕自己拌绳，拌到后面的人。我一会儿用双脚并着跳过去，一会儿用单脚跳过去，寻找能省力的办法。
过了一分钟，由于速度太快，我已经没劲了，但想到我们几个月不上副课，都在练习，想到学校对我们的期望，我咬着牙，用全身的'力气继续跳，突然一个人拌绳毁了，两位大将，立马放低绳，让他出去，再以50米每秒的速度继续抡起，经过一次失误，我们更加认真脚底，就像安了两个弹簧，非快速的跳起落下快速跑出去非常和谐。
“嘟――”又一声哨响，终于结束了，我累的趴在地上喘着粗气，后我们带着260个的成绩，伴随着灿烂的彩霞，高高兴兴地回家了。
跳绳的作文400字 第9篇
今天，我们班将举行精彩的跳绳比赛，但是我却死气沉沉的。因为，我多只能跳5个。到了教室，老师告诉我们除了想参加比赛的，其他人做记录员。这时，我的脸色才好转了。
到了比赛现场，参赛选手们个个精神抖擞，我想这次参赛选手的成绩肯定都很好。可惜的是我的水平太差，无缘参加这次比赛。
开始老师分组了，我负责的一男一女分别是韩晨阳、王蕊。
哎!我的运气真不好啊!如果分到缪锐就好了，那样我就可以看到自称无敌的缪锐跳得怎样了。诶，老天不长眼啊!不过能看到这么多人精彩的比赛，我也算走运了。
开始比赛了，老师倒数“三、二、一，开始。”只听“刷、刷、刷……”选手们飞快地甩起跳绳，只能看到选手们和他们上下挥动的手，跳绳变成了一条条彩影。
我一边听着这整齐的刷刷声，一边数这我负责的选手，身体还不住地跳着，这是我鼓励选手的方法。我知道选手们都很努力。
比赛结束了，讲台前全是人，他们都在登记比赛情况。回到座位上，我看到黑板上全是一、二百分。啊!我们班跳得真好啊!
我一定要学会跳绳，为我们班作一份贡献，为我们班创造辉煌!
跳绳的作文400字 第10篇
今天是个特殊的日子，因为我们要跳大绳比赛。下午两节课后，我们出去练习，我感觉校园内弥漫着紧张的气氛。随着“砰”的一声枪响，比赛开始了，只见马老师和崔天宇麻利地摇起绳来。班里同学围成一个半圆形，我听到了绳子打地的声音，这时我的.注意力全都集中在了那一根绳上。啊！马上要轮到我跳了，我的心一下子提到了嗓子眼里。但是我轮流跳了好几次后，显得轻松多了。比赛是十分钟的，这时过了大概五分钟左右，有一个同学跳坏了，耽误了一点时间，我还看见队伍有些松散了，我伸了一下手势，告诉他们要跟上队伍。马老师夸了我，我心里美滋滋的。
又随着“砰”的一声枪响，比赛结束了。我班一共跳了六百五十六下，荣获了四年级第三名的好成绩，打破了我班有史以来的记录。同学们告诉马老师，之前是多么多么的紧张，问他自己
跳得好不好，我觉得马老师更紧张。
这次跳绳比赛真是太有趣了，让我明白了集体的力量是强大的。还让我明白了“有志者，事竟成”。我希望学校还要搞一些类似这样的活动。
跳绳的作文400字 第11篇
今天，我们上体育课，老师让我们带好跳绳，我们集合好后，老师过来了，站在对面的正好是我的敌友。老师说：“1分钟要跳80个以上！”这时，我的心里又害怕又紧张，完了完了，我可能跳不上呀！体育老师说：“准备开始了，你们要加油，谁要是跳不上80个，就要跑三圈！”我心想：我一定要跳80个以上。老师说：“跳”，我们都跳了起来，我数着：1、2、3到39个了，我觉得很累，慢慢停了下来，旁边的好朋友小红说：“加油加油，你一定能行！”听了小红的话，我又咬咬牙跳了起来，507079，啊，我跳到80个了，我又使劲坚持，努力甩起手中的跳绳，终于坚持到了85个，我实在太累了，我心想：这下总该可以了吧，于是我停下脚步，这时，我看着对面的那个同学，他跳了103个，我不服，可我实在累的不行了。老师说：“停”，我们就全都停下了，问到我时，我说：“我跳了85个”。老师说：“你以后要努力，争取跳的更多！”我想：哎，还是我没练，我回去一定好好练！
跳绳的作文400字 第12篇
“加油！加油！”咦，这是哪来的声音？原来是我们城北小学在举行运动会。你瞧，校园的空地都是比赛场地，这里多热闹啊！今年我是跳绳运动员，我早早地来到比赛场地，有许多同学都来了，他们自由地练习跳绳作赛前热身。这可是小学的后一次运动会，我们的心都七上八下、忐忑不安。
第一组跳绳比赛开始，一分钟后201个的好成绩击溃了我们的信心，顿时像一个个泄了气的皮球。“前面的人都这么厉害，我还能排上名次吗？”我自言自语，转念一想：我从过年一直练习到今天就为了参加这次比赛，怎么可以退缩呢？于是我又鼓足了劲，重新振作起来。
不知不觉已经轮到我这一组了，随着裁判一声哨响，我们飞快地挥动手中的跳绳，清脆的“唰唰”声在耳边回响。只闻其声，不见其影，大家狂跳不止。几个选手都不相上下，大约过了40多秒的时候，我的两个手腕不听使唤了，体力也渐渐撑不住了，不得已放慢了速度。这一分钟竟如此漫长。
“停！”比赛结束了，我跳了159个，我知道这个成绩拿不到名次，但我还是露出了欣慰的笑容，因为这是我的正常发挥。各班的选手也都发挥了他们的好水平，还打破了校记录。
这次我虽未得奖，但至少我为之努力过，并无遗憾。
跳绳的作文400字 第13篇
今天，我被老师选中参加跳绳比赛，听到这个消息后，我激动万分，心里像浪花一样翻腾起来。比赛就要开始了，我很紧张，心里像装了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地给自己鼓劲：“我能行，我能行！”
比赛正式开始，轮到我上场了。我深吸了一口气，走上赛场，两只手握住绳子的两端开始跳起来。跳绳在我的头上、脚下一闪而过，发出了“沙沙”的声音，好像春风吹动树叶的声音。我低头看着自己的脚尖一下一下的跳着，偶尔用眼睛扫扫前面，再默默地跟绳子说：“跳绳啊，跳绳，你一定要加油啊。”“三二一停！50个！”计数员喊出了我跳的数量。我一下子停了下来，感觉很轻松。
第二局马上开始了，我对跳绳说：“跳绳啊跳绳，你一定要好好配合我哦！”它好像听懂了似的，我轻轻活动了一下手腕，感觉到全身的力量向我的手腕涌来。“预备开始！”我飞快地甩动着手里的跳绳跳了起来。可是这次我只跳了21个。主要是我太紧张了！
第三局开始了，我抓住跳绳深深地吸了一口气，告诉自己：我一定要跳出好的成绩！我抓住跳绳，缓缓地将它举起来，身子挺得笔直，咬紧牙齿，瞪起眼睛，使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快，后我竟然跳出了55个的好成绩，跳完之后，我全身的紧张一扫而空。
回到座位上，老师说：“王蕊，第一名！”我高兴得像一只小免子，一蹦三尺高！
跳绳的作文400字 第14篇
在小区里的二十一栋房子楼下，在学校操场的上，都留下了我跳绳的身影。在自己心情不好的时候，我会拿起绳子，去跳上几组绳，在哒哒哒的跳绳声中，自己郁闷的心情就散发开去了。开心的时候，也会拿起绳子跳上几组，在清脆的哒哒哒的跳绳声中自我陶醉。
这跳绳作业是吴哥去年给我们布置的课外作业。因为去年我们班在运动会上拿了个倒数第二，吴哥对这个成绩非常不满意，于是就给全班加了一点体育作业跳绳。
跳绳作为我每天必做的作业，但好几次都想偷懒赖掉。有一次，在外面玩的比较迟，自己感觉有些累了，回家简单洗漱一下，便马上溜进房间睡觉去了。突然，我关上的电灯被打开了。“陈怡然，你今天的跳绳作业还没有完成呢？”妈妈站在房间门口严厉地说。“我都换上睡衣准备睡觉了。”我回答说。“不行，要完成跳绳作业。”妈妈坚持说。后，我只好不情愿地从床上爬起来。
一年的坚持很不容易。但是我们的坚持在今年的运动会得到了很大的回报，我们班获得了全体总分第二名，真是咸鱼翻身啊！从倒数第二变成了正数第二的好成绩！吴哥笑了！我们全班同学都笑了！
跳绳的作文400字 第15篇
下午，学校里举行跳绳比赛。老师带着我们有秩序的进入操场，我们安静的坐在位置上，等着看精彩的跳绳比赛。我们班第一个上场的是许嘉雨，在比赛前我们都鼓励他一定会跳出好成绩的！比赛开始了，“加油，加油。”我们大声的喊，喊声都快把耳朵给震聋了。我们听到了夏老师的口哨声，就知道比赛的时间已经到了，许嘉雨跳了一百多下。我们班第二个上场的是郭恒安，只听一声哨响，比赛开始了，他跳的很快，结果得了第四名。接下来的是尚进，他跳了一百四十八下，我们想都没有想到他会跳得这么快，他得了第一名，为我们班争光了。王老师表扬了尚进。比赛结束后，王老师告诉我们，我们班输了，得了后一名，我心里很遗憾，我希望下次我们班经过努力，肯定会得个好成绩的。
跳绳的作文400字 第16篇
今天天气有点冷，我感到手有点凉，觉得自己的手好像一块冰一样凉。于是，我对爸爸说：“爸爸，我冷！”爸爸走过来摸了一下我的手说：“你不是冷，而是由于缺少运动才会觉得冷的。我看你去运动，或者活动活动就会好的，手也不会凉了。”我说：“我应该搞什么活动呀？”爸爸说：“孩子，你可以跳跳绳呀！这不是简单的活动吗？只要拿一根绳子，到外面找一块空的地方就可以了。”我说：“好，那我去跳绳了！”说着，我去找了一根绳子走出了家门。出了家门，我看到自己家门前就有一块空着的地方，那正是跳绳的好地方。我站好位置就开始跳绳了。开始跳绳的时候，我还觉得身上和手上都有点冷。可是，跳了不久，我就觉得身子暖和了，手也不冷了。呀，爸爸想的办法还真灵呀！看来活动可以让人暖和起来。这时，爸爸走出来，陪我一起跳绳。我站在边上看爸爸跳绳。爸爸一边跳绳一边对我说：“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处。”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么还能够强健人的身体，连病都会少生一点，甚至不生病呀！
跳绳的作文400字 第17篇
“预备开始！”随着一声令下，操场上的同学们就像正在学飞的小鸟一样，齐唰唰地“飞”了起来。大家齐唰唰的甩动着手中的绳子，那些五彩缤纷的绳子，就像无数条美丽的丝带，在天空中飞舞着。远远地望操场，就像一个个跃动着的彩球在舞动。我偷瞄一眼旁边的俞悦，只见她那条蓬松的马尾辫随着背景音乐节奏一上一下的甩动着，身子是如此的轻快，真的就好像飞了起来；她手上的绳子，就像和她融为一体一般，又宛如一个个银环，串成一个银球，随着她一起轻快地“舞蹈”。让我想起一个词叫做“身轻如燕”。
看着俞悦如此优雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也将绳子快速的甩了起来。我也感觉自己变得非常放松，绳子就像一圈圈银环把我围了起来，变成了一个彩球，身体也变得像燕子一般轻快了！我非常高兴的享受着这一时刻。
突然，脚下被什么绊了一下，我重心不稳差点摔倒；这条“彩带”将我的脚绊着了，等我缓过劲来，跳绳环节已经结束了。
我有些不舍地看着操场：“真期待下一次跳绳环节呀！”
跳绳的作文400字 第18篇
光阴似箭，日月如梭。伴着时间的脚步，我渐渐长大了，我跳绳的成绩也毫不逊色，进步了许多。我在房间里的小篮子中找到了一根五彩的跳绳，那是我姐姐小时候跳的绳子。短短的绳子装着两个瘦小的手柄，如同饱受沧桑还吃不饱的老人一样。绳子上已布满痕迹，手柄周围已满是裂缝。我不管怎样修也抹不去岁月的皱纹。
记得当初开始跳的时候，这跳绳总是碰不着地，跳得好的总是我那高大的姐姐，弱小的我只能在边上看着。当我终于也有了一根跳绳的时候，我高兴得无异于买玩具，因为我从来没跳过绳，而且这次对我也是一次很好的锻炼机会。
前一年，我又买了一根更长的绳子。它一米多长，一厘米宽，手柄上还有计数器。用了它我才能在测试时达标，这让我充满了欢乐。
如今，我又有了一根跳绳，那可是为我专门订做的。人多的时候它可以和另一根绳子连起来跳长绳，人少的时候就会变得非常轻巧
等我把跳绳练得更好以后，说不定可以去参加全市比赛。那时，不知道老爸老妈会不会给我买一条更好的跳绳呢？
