【第1篇】暑假学游泳作文400字
假期爸爸建议我去省体育中心游泳馆学游泳，他说在那里学的动作比较标准。今天是我学游泳的第四天，在这四天的时间里我学到了很多东西。
刚开始我是有点害怕的，我并不是怕下水，而是我听说教练要是看到学生做的不好一脚就把你跺到泳池里去了，再说泳池可是有3米深耶！我心里紧张着到了泳泳馆，一到那才发现并不是那回事儿，我的马教练总是心平气和的和我们说话，讲知识。即使我们动作做的不对，教练和助教也会细心的给我们纠正。
我先学的是蛙泳，首先是在游泳馆的地上做腿部动作，怎么蹬腿，怎么并腿，动作熟练后才让戴着游泳圈下水，助教一直在水里边保护我们，马教练拿着一个长长的杠子随时准备救护。我每天都认认真真的听教练讲动作要点，下水练习我争取是第一个，并且每次上课往3米池跳进去的时候都觉得好刺激。每天游完泳回来家是开开心心的还觉得非常有趣。
就这样我每天回到家都认真完成教练要求的动作练习，仅仅四天教练夸奖我进步很大，基本算是会游了。后边还有8天的学习时间，我还要努力学习，争取做一条泳池里的小飞鱼。
【第2篇】暑假学游泳作文400字
今年暑假，趁着疫情无法外出的机会，爸爸给我报了个游泳班让我去学游泳。其实这个学游泳已经计划很长时间了，这个暑假终于实施了。
我带着新买的游泳装备，有泳衣、泳帽、游泳圈、背漂等，跟着教练来到超大的泳池边，心情特别兴奋。忍不住想一下子跳进能一眼看到池底的水里游玩，可我只能听从教练的安排，趴在泳池边练习动作。我暗暗下决心，一定尽快学会游泳，做一条游来游去的“小鱼”。
开始的几节课里，都是让我们在练动作，岸上练、抱着游泳圈在水里练，很枯燥，不过我很快掌握了动作，也第一次尝试下水游了一段距离，一想起马上就可以自己游泳了心里很激动。每次下课我都和爸爸兴奋的诉说今天的收获。
一次、两次、三次，在第六次课上，我发现班上有个孩子竟然不带游泳圈在练习，让我很着急，幸好教练给我鼓励，让我加强腿部力量练习，就这样我终于在第十次课上彻底撇开游泳圈和背漂，自由的游动了。
我要成为一条游来游去的“小鱼”了。十二次的课程，我每次都准时到课，坚持下来学会了游泳，这件事也让我明白，做一件事需要坚持，只要坚持下去就会有收获。这是这个暑假学游泳的收获，不仅学会了游泳，而且明白了“坚持就有收获”的道理。
【第3篇】暑假学游泳作文400字
说真的，看到别人去游泳，我顶多也是去凑个数，到浅水区玩玩乐乐，没有想到要去学它，因为在很小的时候妈妈带我去游泳，喝了几次水有一点恐惧，害怕下水。今年妈妈说：＂给你报个游泳班，学一学吧！＂我也就勉强答应了。
第一天老师让我们带着泳圈先练习憋气，然后教一些基本动作夹腿，蹬腿，我就反复练了有四五组，这样的动作，老师就让我下水找感觉。当时也不让带泳圈，水里有老师，谁上一个老师，我的心里就像揣了一个小兔子，“扑通扑通”直跳，两腿发软，正在我犹豫的时候，我背后的教练轻轻的推了我一下，“扑通”一声，我掉到了水里，心里一着急，也忘了教练交代的憋气、夹水这些动作了。手忙脚乱的，胡乱扒拉着水。教练赶紧拉着我的胳膊拖到岸边，又详细的给我演示了一下要领，让我再一次下水试试。
这次我在心里也给自己鼓劲，别害怕，稳住！我双手合十，深深地吸了一口气，紧闭着眼睛，“扑通”一声一个巨大的浪花，心里默念着老师说的步骤，果然漂了起来，感觉水在拖浮着我稳稳的，我试着用胳膊划水，原地转圈圈。老师笑嘻嘻的说：“别着急，慢慢来，只要有信心，按老师说的认真练，下节课就让你，脱掉泳圈往前游了。”
当我还意犹未尽的时候，老师宣布第一节课结束了，最后老师还风趣地说我跳水就像一个水中炸弹一样。
【第4篇】暑假学游泳作文400字
在暑假期间，爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。
当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去，脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面，便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，觉得自己一定时学员当中最出色，学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对，偏偏和我想到的.相反。游泳的时候，我觉得前面几个动作都很简单，可学到后来，我学得越来越马虎，有时一不小心就会喝一大肚子水，够呛的了。可我的自尊心很强，对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训，不再和以前一样马马虎虎了，我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方，就会请教练指导，我也会细心纠正。
有一次，教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了，我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深，还很冷。才过5分钟左右，我们个个冷得脸色发白，身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上，便说了一句话吓唬我们：“如果你们在不活动活动的话，那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了，个个下得魂都快飞了，连忙抓紧训练起来。
我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳，也学会了不屈不挠的奋斗精神。
【第5篇】暑假学游泳作文400字
好不容易才熬到了暑假。有一天，爸爸突然说让我去学游泳，妈妈也赞同，可是我一听就感到整个人都不好了，因为我有点胆小一直怕水。所以我大声反驳道：“不要，我不要学游泳。我……”可我还没说完就被妈妈打断了，她说道：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定会成功的，而且还有牛牛和你一起，不信这次你试试？
我听后觉得妈妈说的有道理，就答应了。
七月十九日，我怀着忐忑不安的心情和爸爸去游泳场报名，买了泳裤、泳帽、泳镜，然后他对我和牛牛说：好好学，你们一定会成功的！
七月二十日，正式上课，教练让我们学换气、吸气、踢腿等动作，刚开始一下水，我有点胆战心惊，就算带着游泳圈但我还是怕我会从游泳圈里滑下去。可是我看见别人那么轻松，就下定决心要学会游泳，教练让我们抓着池沿练习，我想到离教练近的那边池沿，谁知滑了一跤落入水中，喝了一两口水，慢慢的我就学会了很多动作，还得到了表扬呢，心里别提多高兴了！
后来，我渐渐学会了蛙泳、自由泳、仰泳，还能在深水区游了，真是高兴啊！
短短的二十天游泳课，让我深深感悟出一个道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不气馁、不放弃
【第6篇】暑假学游泳作文400字
今天，爸爸带我到游泳培训班学游泳。
游泳池里的人很多，游泳班分成初级班和提高班。我刚开始在初级班学。教练让我们先热身，先做蛙泳腿：要收脚、弯脚、蹬脚，最后夹脚，连续做了30次，接着让我做自由泳腿：脚要伸直，脚趾向下，然后打腿。教练让我们跟着他的节奏打腿，最后终于让我们下水了。
我马上跳下水，站不住脚，喝了几口水，我连忙抓紧栏杆，才站得稳。教练让我们先学憋气，我才憋了几秒钟，就憋不住了，“咕咚咕咚"又喝了几口水，我再次憋气，这次憋气比上次长了些。接着，教练让我们换气，就是先在水上吸气，然后下水把废气排掉，然后立即上水换气，这样反复地做。我跃跃欲试，第一次刚下去鼻子就进水了，酸得难受；第二次我的鼻子又进水了，我不灰心，再来一次。渐渐地鼻子不会再进水了。最后，教练让我们练习自由泳腿，我想：都会憋气了，自由泳腿就不会那么难了。果然不出所料，我一下子就学会了。等到大家都会了以后，教练就让我们来比赛，我还拿了个第一名呢！很快我就被调到提高班了。
学游泳不仅可以锻炼身体，还让我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。
