【第1篇】战胜了自己
网上有个问题，你见过最不求上进的人是什么样子？一个高赞回答是：为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常讨厌自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年……
不曾经历真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。
不知你是否发现，许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心，却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是，一边痛恨自己总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸。
其实，人这一辈子，就是不断战胜自己的过程。
也许，你也曾经历过无数个失败的自律计划。
比如早起，第二天实在起不来，于是就放弃了；比如读书，刚读了几页就忍不住看手机，于是也放弃了；比如减肥，也许你刚有这个念头，但当美食出现时，你又放弃了……
有没有发现，放弃很简单，只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避那些你不愿做的事。但如果你想要坚持，就太难了，因为你要面对的困难和挫折、你要经受的挑战和诱惑，实在太多了。
人与人之间一个很大的差距，就在于能否自律。自律难就难在，它并非一蹴而就的习惯。你常常需要反复跟自己做斗争，你需要对自己“下狠手”，你需要对自己更加严格。
人在什么时候会意识到自律的重要性？大概不是在睡到日上三竿不起时，不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时，也不是在一有空闲就盯着手机追剧时，而是在当你发现自己的身材越来越走样、生活越来越单调无聊、对人生越来越失去掌控时。
而人在什么时候会意识到自律的好处？大概不是在寒冷的冬天也要逼着自己早睡早起时，不是在想要偷懒却依旧坚持锻炼身体时，也不是一个人独自读书写作时，而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有成、生活越来越丰富有趣时。
对不自律的人而言，轻松是暂时的，但困难却是长久的；而对于自律的人来说，过程或许有些艰难，但结果却是令人满意的。
有人问，高度自律的人生是一种什么体验？有个回答是：不再被生活拖曳着前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及。
当你觉得管不住自己、想要偷懒泄气时，想一想自己希望过上的生活，大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。当你觉得坚持不下去、想要懈怠放弃时，想一想放任的后果，大概就有了自我约束和克制的紧迫感。
人人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到自律。
那些成绩比你好的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日看似枯燥的学业中，坚持不断地练题、背书、做笔记。那些身体比你好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡、早起、多运动。那些文采比你好的人，或许不是有特殊的天赋，只是在一年又一年的平淡光阴里，坚持不懈地读书、沉淀和积累。
许多人之所以觉得自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐、得过且过的态度，去耗费和虚度人生。其实，任何让人变好的行为，都不会让人太舒服。自律最大的敌人，不是温暖的被窝，不是好吃的美食，不是好玩的游戏，而是你缺乏想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
曾看过一句话：我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。共勉。
【第2篇】战胜了自己
前几天，王老师布置了一项作业，这可把我给难住了，大家想知道是什么作业吗？没错，就是口语交际，采访一下自己的家长，谈谈自己采访时的感受而后整理一下，录制成视频传给老师。我当时的小心脏一直砰砰直跳，手心冒汗，没有一点头绪，迟迟不敢做这项作业。因为在学校基本没有自己主动发言过，再加上我说话的语速稍微有一点快，没有一点小紧张还不正常呢！
眼看就要到提交作业的时间了，这时我才开始采访老爸，用本子认真的记录下来，可是无论如何我还是战胜不了我心中的“小恶魔”。而爸爸妈妈却在一旁鼓励我，让我看一看王老师在群里发的模版，同学们也太厉害了吧，一个个口若悬河，语言流畅，条理清晰，从头到尾一气呵成，没有一个卡壳的，我不仅感叹，一个个都是天才啊。终于我鼓起勇气，反正一遍不成再来一遍，如果还不行，就来十遍，我给自己较上了劲，就凭着这股劲我就不信不会成功！
第一遍的第一个环节开场白，我就紧张到不行，面对手机镜头刚一张口就紧张得大脑一片空白，吞吞吐吐不知所云。这出师不利啊，怎么一开始就缴械了呢？我确实有点灰心了。但转念一想，布置这项作业，老师肯定是想让我们战胜自我，取得最终的胜利，于是我重振精神开始录第二遍，第三遍……直到第五遍，还是没有成功。要不是语速太快，就是中间忘词，当时我真想看一眼稿子，但是我又要求自己必须做到十全十美，直到第十遍，还是没有成功，距我想要的结果还有差距，但却发现一遍比一遍好。
这个时候，我已经很累了，只觉得口干舌燥，喉咙里就好像有一团火一样，我喝了一口水，咀嚼着失败的痛苦，真想放弃，觉得不可能会录好，并且也对自己开始失望起来，感觉老师布置的作业简直比登天还难。但是不经历风雨又怎么见彩虹呢？我再次强打精神，暗自给自己打气，继续锻炼自己的口才，努力向既定的目标靠近，就要有这种不服输的劲头。从第十一遍开始，继续着自己的实践，终于在第十五遍，我一气呵成，语速适当，语气适中，条理明晰，就像诗朗诵一般娓娓道来。成功了，终于成功了！录制成功的那一刻，我忽然觉得自己长大了，但不是因为年龄的增大，也不是因为个子的升高，而是觉得自己内心强大了，终于战胜了自己！对于我来说，这是一个了不起的成就！
别人可能一遍两遍就成功了，而我却录了整整十五遍！中途多少次放弃，曾经几次拿起手机要给老师打电话我不做这项作业了，但最后我还是坚信自己一定能克服心中的恐惧，能战胜心中的那个小恶魔，我终于坚持了下来，因为坚持了所以胜利了，因为坚持了所以也战胜了自己。
在成功的这一刻，我长大了，我的内心强大了，向优秀的自己又踏近了一步！
【第3篇】战胜了自己
在知乎上，有个问题，你见过最不求上进的人，是什么样子？有个高赞的回答是：为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。不曾经历过真正的沧桑，却还失守了最后一点少年意气。尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。不知你是否发现，大多数人空有一颗想要求好，上进和努力的心，但在实际生活中，却活得敷衍，潦草，不自律。于是我们一边痛恨自己，总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己，去贪念于当下的满足和安逸。其实，人这一辈子，就是战胜自己的过程。如果你管住了自己，就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被现实和现世所左右。
大概你也曾经历过，无数个失败的自律计划。比如坚持早起，但第二天你实在起不来，所以就放弃了。比如坚持读书，也许你刚读了几页，但还是忍不住看手机，于是就放弃了。再比如坚持减肥，也许你刚有了这个念头，但当美食出现时，你又放弃了。有没有发现，放弃，很简单。只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避，那些原本你不愿做的事。但如果你想要，坚持，就太难了。因为此时，你要面对的困难和挫折，你要经受住的挑战和诱惑，实在太多了。其实，人与人之间最大的差距，就在于自律。也许对于优秀的人来说，他们想要做成一件事，几乎是言出必行，说到即能做到。但对于大多数普通人而言，他们虽然也想改变自己，但却很难彻底克服自身的惰性。当然自律，最难的地方就在于，它并非一蹴而就的习惯。大多数时刻，你需要反复跟自己做斗争，你需要对自己下狠手，你需要对自己更加严苛，不能给自己丝毫的犹豫和退路。人在什么时刻，会意识到自律的重要性？大概不是在早晨，睡到日上三竿不起时；不是在深夜，吃着炸鸡喝着啤酒时；也不是在一有空闲，就盯着手机追着剧时；而是当你发现自己的身材越来越肥胖，生活越来越单调无聊，人生越来越失去掌控时，就会感到巨大的压力。而人在什么时刻，会意识到自律的好处？大概不是在寒冷的冬天，也要逼着自己五点起床时；不是在感到疲惫，依旧要锻炼身体时；也不是一个人在书房独自读书写作时；而是当你发现，自己的身体越来越好，事业越来越有成，生活越来越丰富有趣，就会感到无比的欣慰。于不自律的人而言，轻松是暂时的，但痛苦却是长久的。而对于自律的人来说，过程是痛苦的，但结果却是令人满意的。记得网上有一个问题，高度自律的人，是一种什么体验？有个回答是“不再被生活拖曳着前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及。”当你觉得管不住，想要偷懒，想要懈怠时，想一想自己想要过上的生活，大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。但你觉得坚持不下去，想要懈气，想要放弃时，想一想放任自己的后果，大概就有了进行自我约束和克制的紧迫感。人人都渴望，让自己变得更出色。但无论你想要做成什么事，其中没有捷径，都要做到自律。那些成绩比你好的人，没有比你更聪明，不过是在一日又一日，看似枯燥的学业中，坚持不断地练题，背书，做笔记。那些身体比你好的人，不是天生体质好，而是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡，早起，多运动。那些文采比你好的人，不是有特殊的天赋，而是在一年又一年的平淡光阴里，坚持不断地读书，沉淀和积累。许多人之所以觉得，自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐，得过且过的态度，去耗费和虚度人生。曾看过一句话：我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
其实，任何让人变好的行为，都不会让你太舒服，太好过，太轻松。自律最大的敌人，不是温暖的被窝，不是好吃的美食，不是好玩的游戏，而是你想要战胜自己的决心，勇气和毅力。
【第4篇】战胜了自己
人最大的敌人不是别人，而是自己。——题记
杨子轩去游泳，我站在泳池外看着。她深吸一口气，两腮鼓起，合住双掌，往水里一趴，双腿绷直，整个身体如梭子向前，如鱼灵活，漂在水上，向前游去。在水里穿梭游戈，自由、快乐、美好。之后，头从水里抬起，鼻孔慢慢呼气，张大嘴吸气，同时双手向外划水，双腿收、蹬、翻、夹之后，又没入水里。这一连串的动作串起来，像极了一只跳跃、舞蹈的青蛙。波光粼粼的水，酣畅淋漓的人，纯洁清新的蓝，仿佛置身于一个童活般的海底世界，美人鱼般舞蹈、翻腾、旋转、游曳。看着看着，仿佛我也是其中一条自由自在的鱼。
眼里、心里、全身心都充满了羡慕忌妒恨，我也好想会游泳，我也非常非常想像她们一样游刃有余、自由自在，我也想去体检那戏水的乐趣，奇妙的感觉……可是，我不敢，我害怕，我特别恐惧。刚才那美好的迫切愿望，一瞬间被一团阴影笼罩、包围，整个人蜷缩成一团，天空便黑了下来。
因为我不敢下水。原本是个傻大胆，没有想过潜在的危险，也没有经过游泳训练、安全教育，在去青岛游玩时，竟也下海玩了，套着游泳圈，漂啊漂，还自鸣得意比同伴漂的远。怎么回来的都不记得了，现在想想都后怕。
对水的恐惧源于以后的两件事。2005年，跟同学一起去南阳宝天曼玩漂流。不知漂流为何物的我充满了好奇。但意外发生了，船翻了，我掉水里了，起不来，被同伴一把拎了起来。自此，只有脚踩大地我心才踏实，直立行走才最安全。远离水，避免与水接触。
2017年的暑假，女儿去东城半岛学游泳。老杨为此办了年卡，想着上完游泳课后，可以加强练习。为了陪练，更重要的是看护，保证安全，不得已我下水了。但我只在浅水区靠边扶墙站着，不敢走动，不敢松手。墙是我的庇护。有一次，我们一家三口都去了，老杨说：“都学游泳，给孩子做个榜样。同时，自己又多一项生存技能。”我只好硬着头皮去练习。突然，脚下一滑，手也摸不到墙，习惯了直立行走，失去重心跌在水里，更加紧张，憋不住气，不会漂，也起不来，扑腾几下后，被安全巡查员发现，一把把我拉起。自此，心里有了阴影。女儿再也不让我下水。她也没完全学会游泳。
两年过去了，又到暑假，杨子轩和王钰瑞一块练习，扑腾几天后，都会游泳了，而且游得很欢。我天天站在游池外看着。她们在水里凉爽惬意，快乐无比；我在池外闷热欲窒息，痛苦万分。
这几天，杨子轩和张慈循一起游泳。张慈循没有上过游泳培训课，以前下过水，但都带着游泳圈。相约来游泳，她说要带游泳圈，我说：“别带了，带游泳圈是永远学不会的。”当她看到杨子轩轻松自如的游时，不甘心，非常努力大肥的学，没想到第一天就会了，（但不会换气）。让我很震惊，佩服她的勇气与胆量，相比自己，太渺小了。这个暑假，我也下过几次水，但只是扶着栏杆练憋气，让身体漂起来，即使漂得很好，憋的时候很长，我也不敢松开栏杆，哪怕把手平放在上面，亦或是两三个指头能触到栏杆。更别提什么都没有依凭，扑通一声直接趴到水里了，直立行走双脚着地有保障，横着趴水里没有依靠不踏实。看到张慈循小朋友的勇敢与坚持，给了我力量。但我依然是池外的看客。
张慈循的妈妈第一天拉着她尝试，保护她练习。第二天就自己开始练习，没带泳镜，也没经过培训，也没听过教练对小朋友讲解。竟然也能游了（不会换气）。让我更是吃惊和意外。张慈循和她妈妈强烈要求我下水，我推说没带泳衣。她们前一天提醒过我，我不想学，所以故意没带。第三天，要求我必须带泳衣。老杨说：“张慈循一天就会了她妈妈也会了，你学两年了也不会。”唉，学着太难、太害怕，就放弃了。我始终不能战胜我的心魔。
今天早上晨跑后，张慈循说：“秋军阿姨，一会去游泳，你得带上泳衣。”我小声说：“好！”她说：“不行，你得拉钩！”“拉钩上吊，一百年不许变。盖上小印章。”到了游泳池，我也适应了一会儿，又练了憋气，手都感觉已没在栏杆上放，但还是不敢去尝试。杨子轩说：“妈妈，我拉着你试试，权当我的手是栏杆。”她双手拉着我，后来一只手拉。我狠狠心，咬咬牙，说：“你在旁边保护我，我自己试试。”眼一闭，吸口气，鼓起腮，手一合，往前一跳，扑腾趴水里了，竟然漂起来了，没有恐惧，竟有一种如鱼得水的享受。我双腿一屈，竟安稳的站起来了，没有想象的在水里起不来的恐惧。我终于战胜了自己。
感谢杨子轩、张慈循、晓晖，帮我驱走了阴影，战胜了自己，战胜了困难。遇事不能退缩，要勇敢坚强，才能战胜一切。
