【第1篇】快乐的自己
阿里巴巴总裁马云说过：“看一个人是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，看一家公司是不是优秀，不要看它拥有多少名牌大学毕业生，而要看这些人是不是发疯一样干活，下班后是不是笑眯眯地回家！”，所以说心态对于每个人而言相当重要。作为我们工作在基层的一名普通干部，营造一种快乐、阳光的心态更尤为重要，这不仅关系着干群关系能否和谐，也体现着一个单位的人文素养。
在物质文化异常丰富、精神文化却相对比较匮乏的今天，大家似乎都喜欢用“烦、累、郁闷……”这样的字眼来表述自己的感受，诚然，工作压力、家庭琐事、社会问题等方方面面的因素让我们需要思考的事情越来越多，当量变引起质变，我们就容易将这些累积出来的矛盾反映在暴躁、抱怨、消极的行为中，就会感觉自己遇到的都是烦心事，这些负面情绪带来的影响就是：工作不积极，家庭不和谐，身体不健康。作为已过而立之年的我，这些心态也经常出现，当我静下心来看完这本书，觉得其实还是自己的心态出了问题。任何事情都有两面性，如果我们只看到了事情的消极一面，那必然带来的就是不好的心理预期和负面情绪，但如果我们看到事情的积极一面，展现出来的就是积极、乐观的情绪和行为，所以，人们才常说“心态决定一切”。心态是一个人对自己、对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态度。只有拥有了积极快乐的心态，很多问题也就不是问题，烦恼也就自然没有了，而带给我们的改变却是巨大的。
一个人快乐与否，成功与否都取决于他的心态，当你遇到困难悲伤时，你要想这是暂时的，要相信阳光总在风雨后，做某件事情时，一般人往往没有耐心不能坚持到底，有时候自己在想，怎么会这样呢？哎，想来想去，觉得都是人的心在做怪，意识决定行动，当自己在做一件事，没有耐心坚持下去时，我总是告诉自己，不要放弃，一定要坚持到底，坚持就是胜利！
成功学大师拿破仑?希尔有一段话说得很好：人与人之间只有很小的差异，但这很小的差异却往往造成了巨大的差异。很小的差异就在于心态是积极的还是消极的，很大的差异就是成功和失败。具备了好心情才能欣赏到好风光，积极、快乐的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。心态可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂，这完全是由自己决定的。你的内心是一团火，你就能释放出光和热；你的内心是一块冰，就是融化了，最多也只有零度。
所以，我愿意从现在开始，用积极、乐观、快乐的心态去影响、感染周围的人，用心去快乐生活，快乐工作。
【第2篇】快乐的自己
最近听了心理学博士王金凤老师的报告《压力与行为模式》。当老师出示这幅图片时，说到上面有彩虹，我怎么看不到？后来，我经过仔细审视，才发现图片下面果真有一道美丽的彩虹，而且在瀑布的映衬下，显得格外唯美。最初我没有看到，是因为我把眼光一直停留于上面，没有低头去看。
这幅图让我想到了，我们每天都面临着各种各样的压力。某学校申请市级示范校，市级领导决定周二来学校检查，教学副校长对迎检当天的任务做了部署。李明老师和王丽老师都承担一次展示课的任务。李老师觉得很兴奋，认为对自己和班级都是一个挑战，觉得虽然有调皮的学生，但家长一向支持自己的管理；王老师认为这件事是个陷阱。因为班上有两个调皮的学生，孩子生病了，与丈夫正在冷战，当想到前几天与校领导发生了一些小矛盾，王老师觉得无论如何，结果都不好，很气愤!
你觉得两位老师谁的压力更大?不言而喻，第二位老师的压力更大。因为第一个老师面对压力时，能以很好的心态去面对，觉得是个展示的机会，为了迎接这次的挑战，她肯定会以积极的心态、积极的行动去面对。尽管会有些压力，但她会将其作为努力的动力。而第二个老师面对同样的任务时，多种压力聚集在一起如泰山一般压得她喘不过气来，孩子生病、与丈夫冷战，这些来自家庭的压力会直接影响她在学校的工作。为此，我们要妥当处理家庭和学校的事务，一个家庭幸福的教师，往往会以愉悦的心情工作的。同样的任务，由于所处的环境以及面临的心态不同，不同行为模式的人面对的压力是不一样的。
我们来看A型行为模式的人和B型行为的模式的人在一天中的工作与生活：
早晨起床：
A型行为模式的人通常都会在闹钟叫之前就醒了，他是属于等待闹铃。B型行为模式的人，他往往都是被闹钟叫醒，闹钟等着他起床的。
起床之后：
A型行为模式的人把早餐都是凑合或在路上吃的。
B型行为模式的人，他会非常细致地去搭配他的早餐内容，有条不紊地把它吃完。
在上班的路上：
A型行为模式的人，他有更多的焦虑和怨恨。
B型行为模式的人，他可能会听听音乐，听听故事，看看笑话，看看这周围的人发生了什么事情，抱着一种好奇的心态。在路上虽然有的时候堵车，他依然觉得很快乐。
在工作中：
A型行为模式的人，他会很忙碌。整个身体都是热的，整个节奏都是快的。
B型行为模式的人，他正好相反，他做事情就慢条斯理地把它做完，他也会忙里偷闲地去给自己安排一点娱乐活动。
下班的时候：
A型行为模式的人不会准时下班，因为他给自己设定了很多很多的目标，他需要更多的时间来把它做完。
B型行为模式的人往往是下班的时候是很准时的。
晚餐时间：
A型行为模式的人，想我今天已经很累了，凑合一顿算了。
B型行为模式的人会做一顿非常丰盛的晚餐，他要和家人一起分享。
从这两种行为模式人一天中的工作与生活不难看出，他们在生活态度、生活质量、工作节奏上是完全不同的。对照自己，我是一个倾向于A型行为模式的人。其实，我也知道，A型行为模式的人往往患慢性疾病的比例会更高，比如说哮喘和胃病。A型行为模式的人会选择过高的目标，这种目标往往与现实情况不符，所以有可能遭受更多的挫折，也就是说他的压力源会非常多。因为A型行为模式的人将更多的事件列为竞争，往往不能以平常心去面对竞争中的胜败，所以他更容易体验一些敌意和愤怒。就更有可能出于人际冲突而破坏了这种人际的和谐。这样的人往往在遇到压力的时候，他没有很好的社会支持，所以他感受到压力的程度会更强。
哪些方法可以帮助我们调整一下压力呢？
首先，就是制定一个符合自己实际能力的目标。比如说，你要清楚你需要干什么。你能干什么？你要干什么事情才有意义？这样有助于我们把事情做个筛选和排列。把最重要的最有意义的事情我们先去干。还有一些可选的，我们是不是可以考虑先放一下。在安排时间上要有弹性，划清工作和休息的界限。其实，在生活中，纯粹的A型行为模式和B型行为模式的人并不多见。关键是要把工作与生活区分开。工作的时候就工作，生活的时候就生活，让我们的步伐慢下来。工作中遇到必要的工作需要尽快完成时，我就可以让我的步伐快起来，这样一张一弛对我们自己也能起到一个保护的作用。
其次，希望A型行为模式的人能够培养一点兴趣爱好。经常参加体育活动，增加机体活力。还可选择一些节奏慢的活动，如瑜伽，布拉提，保持身体的平和。能够让走路速度慢下来，从行动开始，身心是相互影响，行动慢下来，心理也会静下来，快的结果是冲动，冲动是魔鬼，给自己散步的时间，从脚步开始，从说话开始，让我们停下，然后再行动。
然后，就是保持微笑，要学会放松的技巧。肌肉放松，定坐、冥想。这个静坐可以调整身心的平衡，而且可以有助于放松，有人研究20分钟的定坐练习就可以相当于六七个小时的睡眠。
最后，还有一个建议，希望大家能够学会尊重欣赏，建立良好的人际关系，这对A型行为模式的人有点儿难度，因为A型的人节奏太快，那么在这个过程中，要发挥节奏快的优势，可以推动团队的效率，同时要去尊重他人的节奏习惯，因为你是你，别人是别人，别人不可能是你，所以按照你自己的生活要求，你自己不能要求别人，能够学会欣赏他人，肯定他人的家庭，每个人的存在都有价值，每个人身上都有值得学习的优点。即使是你的竞争对手，你要学会善待他。
压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。
【第3篇】快乐的自己
今天继续品读作家叶圣陶先生的《稻草人》一书，其中《画眉》这一故事，让我想起了宋代著名诗人欧阳修所写的《画眉鸟》，内容是这样的：“百啭千声随意移，山花红紫树高地。始知锁向金笼听，不及林间自在啼”。意思是：“随着自己的心意”任意回荡着，就在那山花万紫千红绽放在高地有致的林木里。在才明白，以前听到那锁在金笼内的画眉叫声，远比不上悠游林中时的自在啼唱。诗中的“金笼”，指的是贵重的鸟笼，喻指不愁吃喝、生活条件优越的居所。
【总体内容：叶老笔下的画眉鸟是被一位公子哥儿所养，住金子做的笼子、碧玉做的水槽、玛瑙做的食罐，总之条件十分优越，它只需要用温柔婉转的叫声，为公子哥以及他的兄弟姐妹们唱歌。它认为自己“生活很好”，但是却不明白自己的歌唱有什么意义，为什么要给公子哥和他的兄弟姐妹们唱歌，它不知道自己的歌唱有什么意义，有什么趣味。
直到一次公子哥忘记关住笼门，画眉见识了外面的世界，他看到了卖力而辛苦拉车的车夫，脸上没有丝毫的笑容，。画眉想不明白，这样100人力不就有50个废物吗？通过观察明白了：这些飞跑的人是为了别人而跑，他们的跑是没有意义和趣味的。
他有看到了一个饭店，楼上的人吃着好饭好菜，但是楼下的厨师和伙计受着烟熏火燎、慌手慌脚、却不吃一口自己做的饭菜，他们的脸上也是没有笑容。他们忙碌，成为了别人做菜的机器，不是自己要这样，是因为别人才这样，这样做事没有意义和趣味的。
画眉又遇到了为了别人爱听，为了挣别人的钱，不得已一直歌唱，成为了别人的乐器，他不明白，这样做有什么意义，有什么趣味。
在这些人身上，画眉看到了当初的自己，为公子哥唱，为他的兄弟姐妹唱，当初认为自己的生活还不错，现在看来跟他们一样可怜与不幸。之后，画眉高兴就飞，想唱就唱，他愿意怎么样就怎么样，现在它唱会因为“自己的心情”，会为不幸的人而歌唱，他不再为别人而歌唱了，这时的画眉已经知道了自己歌唱的意义，也感受到了歌唱的趣味。】
叶老通过借助画眉的视角，反应了社会上一些人因为生活所迫，失去了最珍贵的“自由”，拉车的车夫与如今的“滴滴”师傅；饭店中的厨师和伙计与如今的饭店工作人员；文中的小女孩儿与如今为了赚钱频开演唱会的歌手，他们为了生存，为了活着，干着疲倦、劳累、无趣味的工作。不是说这些工作不好，长久没有创造性的工作就会失去了自己，只会为别人而活，成为别人的“乐器”，成为别人的“双腿”，成为别人的“做菜的机器”......总之，不再为自己活着，感受不到工作的乐趣和意义。
要想有尊严、有意义地活着，就要努力摆脱禁锢的工作，能真正为了自己自由地活着，要抓住一切学习的机会，知识的容量决定了自己选择工作是否自由的可能性。抖音上有一个网红外卖小哥，很年轻，不到三十的样子，他的视频看起来总是正能量，但也会分享一些打电话打不通的、地址写的不够清楚的等“特殊”外卖订单，生活虽苦，但是别无选择，因为上学时没有好好读书，智能继续赶下去，鼓励大家一定要好好学习科学文化知识，不要将自己的人生逼到没有选择的地步。
自由高于一切，对自由生活的追求不容置疑。人生在世，最不幸的事，是自己一直在为别人活，干着没有意义和趣味的工作，实现不了真正的身心自由。只有真正实现自由，才能活出自己的尊严，做最快乐的自己。
学习文中的画眉，不贪婪优越、安逸的生活，才能努力寻找生命的意义，努力实现身心自由，才能做最好的自己，而实现“自由”的最好途径就是不留后路，只管努力，走好人生的前路。
【第4篇】快乐的自己
生命已经走过了三十多个春秋，细数来时路，属于我的快乐远远大于烦恼，快乐在很大程度上已经占据了我生活的大部。
与其说生活带给我很多快乐，不如说我早已形成了快乐的思维定势。一旦遇到困难挫折，我一准不忘向好的方向思考，这样，一切消极的东西在我心里都变得积极有加，所有不好的事情在我眼里都被转化为好的结局。
保持快乐的心态，说起来不难，做起来谈何容易。
那么，究竟如何做才能最大限度地获取快乐呢？我认为以下几个方面非常重要。
一、保持积极进取的心态
快乐是积极的孪生姐妹，积极进取，快乐同时相伴；消极敷衍，烦恼随之而来。积极进取是对岸的灯火，指引我们成功渡河，胜利到达彼岸；积极进取是风雨中撑起的那把伞，引导我们不畏狂风暴雨，不做温室的观望者。心态积极，每天都是阳光灿烂，看到的每个人都是微笑着的。今天的成功只是一种心理体验，积极进取的明朗心态会让我们开心快乐地迎接未知的明天。
二、心怀感恩，凡事向好的方面看
不但要时常感谢生命中帮助过自己的人，拥有一颗感恩的心，而且还要感谢伤害过自己的人，正是由于当初受到了伤害，才使我们奋发，使我们崛起，使我们拥有了今天的这份成就。
关于凡事向好的方面看的例子多得不胜枚举，最典型的就是那个家有两个女儿的老太太为晴天和阴天担忧的故事，在这儿不再赘述。其实，事情的本身无所谓好坏，就看我们以什么样的态度去面对了，向好的方面看，事情就朝好的方面发展，反之，好事情也会在不好的心态中事与愿违。
快乐处事，笑对人生。
三、多一些宽容，少一点刻薄
看过一篇文章叫《心怀宽容》，文中说：看一个人究竟是宽容还是刻薄十分简单——跟他聊他的过去。假如他对自己的过去充满了美好的记忆,不断地感叹说自己遇到了多少个好心人曾经怎样帮助过自己,那他一定是个宽容的人,他也一定会拥有一个美好的前程,脚下的路会越来越宽。相反,他如果净跟你唠叨自己的不幸,以及一生中遇到了一个个可憎可恶又可恨的小人,他们怎样千方百计地刁难过他,他是多么不幸,那他一定是个刻薄的人,他昔日的种种不幸正是缘于这种与生俱来的刻薄,而且他今后的岁月还将继续沿着这条以刻薄而设定的轨道前行,脚下的路会越走越窄。
很简单，宽容带来无比快乐，刻薄导致痛苦不堪。
快乐是可以选择的，没人会选择痛苦。
四、不强求，不奢望，不怨天尤人
凡事不强求，是非成败随它去。
乍看，这一点有悖于“保持积极进取的心态”，但仔细分析，二者并无冲突。积极进取的心态是初衷，是即将付诸行动的心理准备和前提。在这个前提下，我告诫脚踏实地，不奢望，不奢求，假如结果与初衷不一致，怨天尤人是无用的。我能做的，除了淡然一笑，就是暗暗为自己鼓劲，然后，以百倍的努力继续上路。
快乐在努力的过程中已经所有体现，好的结果都想得到，如果没有，我一样快乐，因为我努力过。
努力过，就是无悔的；努力过，回首是快乐的。
五、感情细腻，保持一颗童心
我的职业是教师，注定我主要的接触对象是活泼可爱的孩子。和孩子们在一起，毫无戒心，心理放松，毫不设防，这种心理状态是做其他工作的人员所不曾具备的。但凡事利弊参半，整天面对唧唧喳喳的孩子，有时难免会烦躁不安，疲惫不堪，但总的来讲，看到孩子们点滴的进步，我的内心总有说不出的喜悦。我是个感情细腻的人，尤其重视孩子的精神世界，努力让孩子的情感观朝着健康快乐的轨道发展。多年的教学生涯使我发自内心地喜欢和孩子们在一起，和他们在一起，我顿感年轻了，仿佛回到了无忧无虑的童年，快乐自然而至。
童心最重要，一个人如果失去了童心，必将垂垂老矣！
童心所在，快乐之源。
综上所示，快乐是由自己决定的，人生无常，快乐在我，世事难料，心怀快乐。以“快乐”这一“不变”应生活中困难重重、挫折处处的“万变”，淡定从容地迎接人生中未知的一切，让自己在人生的风雨中日趋成熟，在荣辱不惊中享受属于自己的快乐人生。
【第5篇】快乐的自己
微笑是征服困境的利器，也是改变心境的良种-，微笑的后面蕴涵的是坚实的，不可比拟的力量，一种对生活巨大的热忱和信心，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的智慧与勇气。-且境由心生，境随心转。我们内心的思想可以改变外在的容貌，同样也可以改变周遭的环境。快乐很简单，只要你拥有一颗孩子一样容易满足的心-。
孩子是最天真无邪的，他们会因一个微不足道的脸色而痛苦流涕，也会因为一句漫不经心的夸奖而兴奋万分，最难能可贵的是他们那种很容易满足的品性，这使得他们总能在人们的举手头足中寻找到快乐。
学会在自我满足感中找到快乐-。怀疑自我是人性的一大弱点，怀疑自我的人始终无法集中起精力做事，更休想能做好一件。-这样的人很难摆脱失望情绪的纠缠，终生得不到快乐。-
不要为你所没有东西发愁，先要以你已有的为乐-。现有的已在你手中，只要看护得好就不会丢失，缺乏的对于你来说却始终是一个模糊的谜，能否得到，怎样获得或能得到多少都是未知数。以与其对缺乏的艾艾怨怨，不如乐视囊中所有。
好好地活在今天，勿枉为明天担忧-。不要害怕将来的路会有多难，也不必为明天的事情担忧，因为如果你无法专注于当下的旅途，你将错失一些美好的人生风景和特殊的时刻。-别在羡慕别人是时候失去自己的快乐-。羡慕别人常常会给我们带来更多的痛苦，但若去想想我们自己所拥有的，我们将会得到更多感恩和幸福。-为你身上所有一些特性是与生俱来别人也不可能拥有的，何不用坦然喜乐的心来接受上苍赐给我们的这些最好，最合适的一切呢？
把对你的谗言当作是别人的故事听-。我们只能替自己成长，我们只能管好自己的嘴巴。所以对待谗言的最好的方法是把谗言当作是别人的故事吧。如果你曾注意过别人的批评是多么的随意，你便不会太在意。说过的话，他人早已忘了，只有自己，因为一句没有根据的随性批评，而耿耿于怀，是很得不偿失的事。-把别人的嘲笑当作帮你改正缺点的善举-。受到了嘲笑，不要窘态毕露，无地自容，正因为嘲笑中往往存有真实的成分，事实越真确，刺激越厉害，如果立马反戈难免见你狭隘。-不妨把它当作是别人帮你认识缺点，改正缺点的善举。-只有在付出中才能享受到高尚的快乐-。付出本身就是快乐；付出者也是最幸福的人。
成人之美，善待别人，你才会觉得自己原本也很伟大。-仪容着手，使你从表面愉快到心里-。相信你一定有过这样的经历：在心情不好的时候，换套漂亮的衣服，或者好好地打扮一下自己，你就会觉得，世界末日并没有到来。-所以建立健康向上的自我形象，是一种很不错的心灵调节方法。
快乐的回忆是一帖祛除沮丧的良药-。幸福的人记得过去令他满足过的事情，而不幸的人则记得过去那些令他不愉快的事情。-回忆过去的事情原本就很让人开心，尤其是那些曾经使自己满足过的事情，永远是一枚开心果。-与其张弓拔弩，不如幽它一默-。幽默是一种学问，是一种智慧，更始摆脱尴尬，远离纷争的一剂良药。谁学会了幽默，谁的人生就将充满快乐。-所以，遭遇尴尬处境时，与其张弓拔弩，不如幽它一默。世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。
【第6篇】快乐的自己
回想十八年前的师范生活，那是令人留恋的、快乐的生活。我怀着对教师的崇敬热爱到师范读书，然后从事太阳底下最光辉的职业——教师。师范三年，既学习了丰富的文化知识，有陶冶了高尚的情操。这话听起来像在“吹牛”，唱高调，但每每想起师范生活，真的是快乐的。记得那时，我们在教室里大声高歌《歌唱祖国》；在操场上奔跑、投篮、游戏；在图书室里遨游书海……难道这不是快乐的自己吗？
踏上三尺讲台，舞动教书生涯的绸带，那也是难忘的、快乐的。曾经看过《快乐是一种角度》一书，书中讲到：“快乐没有一个统一的标准，快乐只是一个角度而已。在沙漠中艰行而久渴的人，只要看到一丝绿意，就会感到快乐；在逆境中挣扎而伤痕累累的人，只要听到半句鼓励的言辞，快乐感便油然而生。一个人不能总以自我为中心。人的精神和物质生活，都有赖于与他人互惠互利。你付出了爱，别人会感激你，你也会感激别人接受了你的爱，这样，你永远都会生活在快乐之中。而且你付出的爱越多，得到的快乐也越多。”我带着书中的感悟，对自己的教书职业精神的理解是：我们既然选择了教师的职业，就要快乐地为人师表，教书育人，就要快乐地在自己的工作岗位上忠于职守，无私奉献，这就是教师的职业精神。如何实现教师的职业精神呢？
一、淡泊名利，以“业”为乐
郭教授讲到“教师职业精神的核心就是敬业。敬业就要乐业。”对于这一点，我是深有感触。人们都说：“老师的职业是太阳底下最光辉的职业。”可见社会对教师也是关心的、尊重的。又如一位名人所说“一日为师，终身为父”可见“明师之恩，诚为过于天地，重于父母多矣。”我们都是现实主义者，于是，我觉得应该说“教师的职业是崇高而辛苦的。”更现实，更贴切一点。要不怎么会有那么多有能耐的教师都跳槽了，留下平凡的你和我呢？我们就是平凡的教师，在平凡的岗位上，我们是厌业？顺业？乐业？平心而论，越厌业就越烦恼，越痛苦。我们何不乐业呢？在自己的岗位上快乐地工作，享受工作带给我们的快乐！如何乐业呢？我认为，首先就要淡泊名利，敬业爱岗，以教书为乐。迎着晨曦，一声：“老师，早上好！”，把我们迎入了教室，精神饱满上完早读课。“铃铃铃”上课铃一响，我们面带微笑，用亲切的语言，娓娓动听地讲授知识。教到重点难点时，我们要反反复复地讲解、启发、引导思考；遇到捣蛋的学生，我们要控制好情绪，来个“冷处理”……课后，我们还要把一个个后进生请到办公室，进行点化教育或者耐心辅导，苦口婆心，淳淳善诱，直到夕阳西下。晚上，我们看书看报，上网学习，批改作业，当然，最常做的是批改学生的习作和试卷，因为明天还等着讲评呢！我们日复一日，年复一年地这样工作着，如果我们没有敬业爱岗的精神，我们会快乐吗？于是，我们要从精神上解脱出来，想想那些为学生献尽光和热的教师们；想想“5·12”汶川地震中像谭千秋一样舍己救人的老师们……我们所做的工作算得了什么呢？北京市第22中学数学教师——孙维刚曾自述道：“我从教37年，当班主任37年，为什么要当班主任呢？当今社会，一个孩子的进步与徘徊，常常维系这一个家庭的欢乐与痛苦，但当看到由于我的工作给众多家庭送去欢乐时，会从心底升起一种难于言状的激动。一个把给予当做幸福的人，他才享有真正的幸福的人生。”我想这些人都是快乐的，高尚的，都是值得我们学习的，所以，我们也要从工作中寻找快乐，享受快乐！我们要学习新的教育理念，用新的、先进的教育理念来指导自己的教育实践，要力争使自己的教学方法与时俱进，成为一种发展着的教学艺术，不断提高教育教学质量，不断提高自己的身价，实现自己的人生价值。我们要尝试着愉快教学，充分运用现代教学媒体辅助教学，把语文课上得精彩些，让学生沉醉在你知识的海洋中，让自己沉醉在学生的进步中，享受平凡的工作给我们带来的快乐。记得2005年，我代表学校参加全国十五课题“创新学习”课题实验，到广州举行小学语文《匆匆》的课堂教学公开课获得了一等奖。回来后我把这一消息告诉同学们，全班同学不约而同地鼓起掌来，有的学生还大声说“陈老师，您真棒！”当时我的内心真的很感动，，很自豪，很快乐！
二、奉献爱心，以“生”为乐
孔子把“仁者爱人”的精神倾注在学生身上，对学生怀着深厚的感情，他说：“爱之，能勿劳乎，忠焉，能勿诲乎。”正是对学生的热爱，激励他不知疲劳，全力教诲。孔子对学生如同亲生儿子一样进行教育，他对学生的热爱，赢得了学生的信赖与尊敬。新课程改革要求建立起民主、和谐、平等的新型师生关系。一位教育专家说过，“没有爱就没有教育。”爱是尊重，是宽容，更是一种鞭策和一种激励。它可以驱散消沉者心灵上的阴霾，使其看到绚丽的希望，使生命高扬起前进的风帆，驶向理想的彼岸。这是人类灵魂工程师的最高境界。
我们教育的对象是学生，热爱教育事业，必然要热爱学生。我们要奉献爱心，以“生”为乐。我们要学习古代教育家孔子的“因材施教，诲人不倦”育人方法，倾注爱心，以学生的发展、学生的将来为己任。这些话说来容易，做起来就困难了。我们的学生性格有差异，成绩有好坏，家庭背景有不同等等，多年的教书育人经验告诉我们，只有从学生的实际出发，针对学生的特点，有的放矢地教育他们，才能取得最佳的教育效果。其实，我们在热爱学生方面都做了许多的工作，付出了许多的汗水。比如，我们“后进生”的关爱，对“单亲子女”的关爱，对“特困生”的关爱……这都是检验每个教师的事业心、责任感强不强，师德高尚不高尚的试金石。事实证明，我们都是“金子”，在平凡的岗位上也发光了。教书育人二十多个春秋，撒给学生的爱说也说不清，道也道不完，这都是无私的，无悔的，崇高的。这难道不是教师职业精神的体现吗？这样的老师，这样的精神在祖国大地上遍地开花，遍地飘香……当我们的学生送上一张张节日贺卡，里面写着“老师，您辛苦了！”“恩师，谢谢您！”多么简单朴素的话语，我们心潮澎湃，一切辛苦都忘得一干二净了；当我们的学生走出校园，走上社会，回来看望老师时，我们的心情难以言表：老师的汗水没有白流，有耕耘就有收获！这时，我们的心里又是快乐的！“年年桃李，岁岁芬芳”这就是对老师无私奉献的肯定！“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这又是对老师无私奉献的赞扬！
做快乐的自己，让我们在平凡的工作岗位上快乐地工作，快乐地奉献吧！
【第7篇】快乐的自己
上一周妹妹去上班了,婆婆从老家来看妞妞了,可是,她的腿摔着后一直还没好,每天下班回到家妞妞都迫不及待地要我带她下楼玩,一直玩到8点半。晚上帮着婆婆把妞妞哄睡后，还要开始改学生的测试卷，有时改着改着就睡着了，突然，惊醒了再接着改......这两天颈椎也开始疼了，心情也变得开始有点烦躁。周五那天，老公出差回来把一本《心理健康教育》递到我手中。在书上，我看到了巴尔扎克的一段名言：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”如果你想做生活的主人，就要正视挫折，不要被它丑陋的外表吓怕了，因为征服它之后你就多了一笔生活的财富，也就具备了下次面对更强挫折的能力。
通过心理健康自我教育，我学会了自我减压。每当压力和挫折降临时，我会立即唤起自我教育的意识，采用以下途径来自我减压。
一是合理宣泄。不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，要学会把自己的烦恼跟好朋友倾诉，这样烦恼就会减少一半，不会让它郁积在心中，使自己处在一种郁闷的情绪里。如果一时找不到合理的宣泄对象，写进日记里，把自己的烦恼一股脑儿地诉诸文字。有时还可以转移注意的目标，换一种心态去面对原来的挫折，感觉就会截然不同了。我有点情绪化，有时遇到困难会情绪低落。但是更多的时候我有意识地告诉自己，太阳每天都是新的，一切都会成为历史，有什么大不了的呢。有时实在挺不过去了，我会找好朋友倾诉。我记得真真老师说过，天底下最孤独、最可怜的人是身边没有朋友的人。我庆幸身边有一些既愿听我倾诉又能及时指点我进步的朋友。
二是学会放弃。我太要强，有时会自寻烦恼。为了有个好心情，我劝自己，不要太苛求，给自己降低标准，凡事做到尽力就好了，这次不行下次再努力，我应该做一个既有责任心而又不激进的人。
三是自我放松。不管怎么忙，要抽出时间与大家一起去爬爬山，搞搞文体活动，在活动中促进人与人之间的交往。同事关系融洽，又有丰富多彩的业余生活，拥有良好的心境并不是一件难事。
四是自我加压。自我减压的同时我觉得作为年轻教师还应该自我加压。保持一种放松的心境固然不错，但是如果缺乏目标就会失去前进的动力，一个人如果长时间处于一种放松而慵懒的状态当中，很有可能又会因无聊而茫茫然，不知道自己该做什么，这样又会出现新的心理问题。有时候我们面临应激情境，需要综合运用各种方法来进行自我调节。
经历了许多事，我终于明白，快乐、平和的心境要自己去创造。世间并不缺少美，缺少的是能发现美的眼睛。只有我们正确面对挫折和压力，及时调整自己的心态，这样我们才会生活的更快乐！
【第8篇】快乐的自己
为什么我的眼里常满含泪水？因为我对这土地爱的深沉。在教育的诺亚方舟里，我的付出与收获不成比例，究其原因，自私、片面、狭隘影响了自己。——题记
在本周的教师例会上，领导带领大家重温了《郑州市教师“十要十忌”》，一种莫名的震撼再次涌于胸口，一直纠结的心慢慢冰释，我要紧跟上时代的步伐，做快乐的自己。
对照文件，检视自我，感觉自己还需改进的地方真不少。特别是第五条：“要用全面的、发展的观点看待学生，实事求是地评价学生，善于发现学生身上的闪光点，热情鼓励学生点滴的进步；忌用片面的、狭隘的眼光只看学生缺点，不看优点和进步，只批评、不鼓励。”感觉做好这一点，就会快乐自己。
一、要用全面的观点看待学生，忌用片面的、狭隘的眼光只看学生缺点。
在平常的教育教学中，我们往往比较青睐成绩好或能给自己脸上贴金的学生，“一俊遮百丑”。对学习暂时困难的学生，常常“一叶障目不见泰山”，认为他的诸多方面都需提高。但到底从哪方面突破，如何帮扶，既缺少研究，也缺少耐心。有时还走极端，一股脑的扔给家长，认为都是家长的错。有时还阵阵有词：当爹当娘还不管，作为老师我管他干嘛？重温文件，犹如当头棒喝。教育理念虽早已烂熟于胸：每一个学生都是独立的个体，他的思想品德、性格习惯是一个互相联系的由诸多要素组成的有机整体，因此要从总体上评价学生；但我们仍然我行我素，行动迟缓，甚至从内心深处抵触。文件是导航，马加爵、药家鑫等事件是血淋淋的教训。所以从今以后，对待弟子，我不再做纸上观，而用“潮平两岸阔”的全面观点认真对待他们，并将行动落实在平时的每一天。不拿别人的错误来惩罚自己，自己不就快乐了吗？
二、要用发展的观点看学生，多看优点和进步，忌批评，不鼓励。
学生是发展中的人，每一天都在突飞猛进的成长。所谓“孩子三岁看大，七岁看老”缺乏一定的科学依据。我们怎可能通过他的短期的、某一方面的“突出”就断章取义的勾画他一生的蓝图？“人无完人，金无足赤。”有缺点的学生才是正常的学生。作为孩子的人生某一阶段的引路人，我们应用放大镜看他的优点，用显微镜看他的缺点。做错事是孩子最正常的行为，他每一个错误的行为，就是我们最深动、最能体现人生价值的教育资源，少抱怨，多包容，想出路，成功一定属于积极的思考者、实践者。
任何一方面的天才都是少之又少，面对大多数的芸芸众生是我们的宿命，我们既然选择了教育，就不顾风雨兼程。任何一个家长交给我们的孩子，刚开学的时候他们并不是学习方面的能者，但经过我们对其个性的分析和教育，以发展的观点帮他描绘知识的学习潜能与自身学习态度的正比关系后。总有一天，他会拨云见日，找到自己在知识海洋中的位置，这样既提高了学习的成绩也树立正确的学习心态，又完善了自己各个方面的素质。与这样的学生一起成长，为其摇旗呐喊，我们何乐而不为？
摆正心态，调整自己。看到发展，就有希望；充满希望，就会耐心细致地去工作，一寸一寸的帮助学生进步。与学生一起成长，做快乐的自己！
