最近为了备考舞蹈附中，下午课后要去培训班上课，虽然觉得自己挺努力的，但是老师的话犹如在我火热的头上浇了一盆水。老师说：你如果能考上好的舞蹈附中，以后一定能跳很好，因为你跳舞的感觉很好，内心热爱，多年的练习让你舞感很好。但是你有一个问题，就是大腿上的肌肉很明显，如果不能改变这一项，将影响被好的舞蹈附中录取。
我和妈妈听了后，急切地向老师咨询改善的方法，老师说有两点：练功时用力的方法以及练完后及时拉伸恢复。发力的训练课上都讲了，练完后拉伸恢复在我的课上结束后也会做，但要想更好的改善，要在每次课后，每次运动后都要拉伸恢复。回家做的一个比较好的方法就是用擀面仗擀，擀腿，擀大腿，会痛，但要忍着，会有效果。
于是，晚上练完功回到家，妈妈都会有擀面仗给我擀腿，我经常会痛得裂着嘴哭。
半个月过去了，一天练功结果，老师说：我的腿部肌肉明显有改善，以前是肌肉块，现在已经变软了，象棉花的感觉，有点柔和的线条的感觉了，继续擀。我妈妈听了很高兴，觉得付出见了效果，还要继续做下去。
虽然我知道老师和妈妈都是为了我好，但是我想说擀腿真的很疼。
