【第1篇】
我喜欢跳绳
我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球，踢足球，骑自行车……其中,我最喜欢跳绳。
跳绳是一项体育运动,可以增强体质，让我们更健康，在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫，直接决定报跳绳社团，我以为就只是锻炼一下身体，可没想到还要比赛，我和朋友瞬间傻了眼，目瞪口呆。原来,比赛分为三次，一次是区里,一次是省里,还有一次是市里。
因为要比赛，所以老师在这几天,对我们打开了“魔鬼训练”的大门!
在炎热的太阳下，我们流着汗水，共同努力，就这样一日又复一日的过去了。终于,到了比赛时间,我们来到刘胡垌小学，因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点，我和朋友们望去,看到了许多的竞争对手,看着我们,好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱，继续练习我们的跳绳,终于,比赛开始了，我们队像闪电一样快,跳着跳着，体力已经透支了，我们还是不向他们屈服坚持到最后，最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实，我们欣喜若狂，老师突然说道:“不要松懈，更难的比赛还在后面等着你们呢。”
我们还像往常一样努力练习，又到了第二次比赛了，老师还为我们精心准备了一套队服，这套队服是黄绿色的，非常鲜亮，从远处看，直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学,那所小学非常的广大，是我们学校的两倍左右，就因为太大，害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了，我们像风一样越跳越快，最后筋疲力尽，忽然两个人撞在了一起，失了分，一瞬间，队友们都燃起了斗志，终于比赛结束了，我们用期盼的眼神望着老师，最后成绩发布出来了，我们惊讶不已，竟然排在了第一，跳了394下,比马寨一中还要多，我们高兴地跳着。
只要坚持不懈，用汗水和心血换来的就是不一样的结果，其实你们可能会想问一下,不是还有第三次比赛吗？老师告诉我们第三次市里比赛，需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动!
【第2篇】
一分钟你能跳多少个跳绳呢？100个？120个？150个？这个寒假我们需要达到一分钟150个。哦，150个，当我听到这个消息时，虽没有自信满满，但也没有惊慌失措。
对于体育成绩不太好的我来说，跳绳从来都是我的长项了。我上幼儿园学会跳绳，一年级第一次参加运动会一分钟跳绳，就跳了126个。后来每年参加运动会的一分钟跳绳，都能取得还算不错的成绩，最高分是一分钟149个。虽然我已经好久没有认真练习过了，但我相信再多跳一个是没什么问题的。
于是，放假后好长时间，我都没有开始练习。每天都是写一点作业上一次课外班，其余的时间都用来玩，把练习跳绳的事忘到了九霄云外。直到过完年以后我才恍然想起跳绳这件事。于是，我赶紧拿上那根黑色的跳绳，叫上妈妈，下楼找了块没人的空地开始练习。
妈妈一边负责计时，一边替我计数。虽然好久没有跳绳的，但经验告诉我应该保持一定的速度，但我仍没管住自己把绳子抡得飞快。果然，过了大概三十多秒，我就累得气喘吁吁，速度从一秒两个多降到了一秒一个，最后我只跳了110个。我有点不甘心，再接再厉又试了一次，竟然才80多个。我有些气馁了，抓起跳绳就回了家。
后来，我天天练习，成绩稳步上升，80多个，90多个，120多个，130多个，最后终于到了140多个，希望就在眼前。可好几天过去了，无论怎样努力，我的成绩却始终在140多个徘徊。我没有灰心，心里想着：“坚持就是胜利！”妈妈陪着我又练习了几天，终于成功突破了150大关。
就像伟大的科学家钱学森说的,“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的”。成功之前难免有失败，然而只要克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功成功一定属于你！
【第3篇】
在我童年的记忆中，有许多十分难忘的事情，它们就像海滩上的贝壳一样，五颜六色、闪闪发光，有的让我高兴，有的令我特别伤心。有的给我知识，还有的使我变得坚强。今天我就捡一颗闪亮的贝壳，来给大家讲一讲。这颗贝壳上记录的就是关于跳绳的故事。
那是一个周末，阳光明媚，鸟语花香，我的心情非常愉快。一大早便信心满满下了楼，在小区的健身广场上开始练跳绳了。
我下定了决心，今天一定要好好练，争取一分钟跳到150个！于是我就朝着这个目标去努力奋斗，不停地跳。刚开始，手脚配合得还不错。可是没有多久，我就开始气喘吁吁，绳子也变得像一个淘气的小孩子一样，越来越不听指挥了。有一下绳子飞过来时脚还没来得及跳起来，就被狠狠地绊住了，没来得及做任何反应，瞬间我就重重地摔倒在地。趴在地上，眼前金星乱冒。等我狼狈地爬起来一看，才发现膝盖和脚都已经摔破皮了，火辣辣地疼起来。这还能跳吗？我很气馁。真不想再跳了。可是今天的最好成绩才跳到了一分钟120下，远远没有达到我的目标啊！是回家休息，还是继续练呢？坐在长椅上想了一会儿，我终于决定，继续练！张海迪阿姨身子都不能动了还坚持在床上看书，海伦凯勒又聋又盲却能学会了好几国语言，跟她们相比，我这点小伤小痛算什么呢！
于是我又拿起了跳绳，练了起来，这次我不再急于求成了，不再跳得那么快了。因为我发现，越想跳得快，就越容易出错，只有把每一下都稳稳地跳好，才能不出错，不出错了才能跳得更多！这次我掌握了技巧，跳得比刚才好多了。每当我感到脚酸了眺不动的时候，就稍微休息一下，再接着跳。
就这样，经过一上午的勤奋练习，我的最好成绩达到了一分钟135个！虽然始终都没有达到我定的150个的目标，但是我知道，我不会放弃的！今天没有达到，我会继续练，明天没有达到，我还会继续练，我相信，这个目标一定会实现的！因为我知道，人如果有必胜的信心，有持之以恒的毅力，有顽强的精神，再多的困难都不怕，再高的山都能爬上去！
【第4篇】
“生命在于运动”！相信这句话很多人都听说过吧。因为运动可以让我们强壮，运动可以让我们茁壮成长，运动也可以让我们身体变得更加健康......
这次，我们的寒假作业其中有一项就是每天跳绳，要跳到一分钟至少150下。这下可把难住了，因为我最不喜欢跳绳了，总是跳到40秒左右就很累、跳不动了。但是幸好我的家人一直在鼓励我，我终于鼓起勇气开始第一次尝试。
40秒左右的时候，我已经快跳不动了，但还是坚持着继续跳。虽然总是会被绳子拌着，但还是一次一次地重新来。一分钟过去了......我才跳了100多下,离老师的规定还差很远呢,我对自己说：你一定要加油啊，争取要比150还跳的多。
于是，我开始了第二次尝试。一下、两下、三下......
“这次进步挺大的，不错啊！121，还是要继续努力。”听着妈妈对我的表扬，我想我一定要跳到150下才行，还要比150多！
经过一次一次的尝试，我越挫越勇，已经快达到老师要求的标准了，我想：我一定要继续努力，自己身体本来就不怎么好，通过这次的锻炼，要让自己更加健康。
不知不觉，一天的练习时间已经快到了，我下定决心再来一次。看着绳子随着我的频率挥动着、翻飞着，我有一种一定要跳过150下的坚定决心。当我数着跳到135下的时候，旁边的妈妈说：“还有10秒钟。”我暗自想：离目标不远了，一定要坚持住、要完成！
“时间到！”“耶！”终于完成了目标，一共156下，还是需要努力。
通过这次练习跳绳，我明白了不管做什么事，努力才会成功。你不认真对待一件事，终究不会成功。
【第5篇】
今天，我拿到寒假作业表时，我的心都碎了，上边写着一天10分钟跳绳，这还不算什么，但是要练一个寒假，后果可想而知。
第一天，我去练跳绳去了，在我家楼下，开始跳了起来。刚跳了几下，就被绊住了，看来我不是跳绳的料啊！就这样跳几下，就被绊住，搞得我最后都想放弃了，越练越不行，最后已经力不从心，想跳也跳不起来了。
我去旁边的椅子歇了一会儿，心想：一分钟跳150下，小学生中可以跳这么多的人真是凤毛麟角，能做到其中的佼佼者的又是少之又少；可我又想，如果卧薪尝胆，还是可以练成的。
我又去练习了，还是与刚刚想同，惨的不堪入目，我估计一分钟都跳不到100个，我只好回家了。
如此练习了几天，渐渐找到了感觉，一分钟也可以跳个100左右了。可是就在1月20号，21号，22号，23号我连着4天没去练，因为我那几天有平行线的课程，一次上一天，晚上9点多才回家，于是我前几天的努力功亏一篑了。
24号，又是新的开始，和之前一样，一点点练起。
马上要过年了，我已经练得熟能生巧，一分钟可达到110个左右了，我知道这些还远远不够，但是我觉得如果我想要一分钟150个，简直是黄粱一梦，但现在也是骑虎难下了，只好继续联系下去。
2月3号，我回到了郑州。一到郑州便干起了各种各样的事情：作业，看书，上课......
一时间竟忘记了跳绳这个任务，知道2月9号，妈妈才提醒我。我都是惊慌失措，一想，还有3天就开学了，怎么办啊！
妈妈让我再去练几天，还可以追上一截的www.zwhe.com作文盒子，于是我便飞的冲了下去......
我心想，以后做事可不能再这样马虎了，不然半途而废，可就完蛋了！
【第6篇】
如果听到每分钟要跳150下，你是什么神情？
是从容淡定，还是惊慌失措？
如果是我的话，我可能属于第二者和第一者之间的那一种神情，不从容，也不惊慌。毕竟我还是跳过150个的。但是听到开学了要检测，原本就没有多少的信心顿时跌落到了零点。
我觉得我是不可能跳150下的，自从那次跳了156个之后，甚至连120这个坎儿都过不去了。
都不想练了，在拼命，也就最多跳130个左右吧。
我颓丧的想。
我瞥了一眼窝在角落里那根灰扑扑的淡紫色跳绳，心里有点恨恨的想：哪个没事儿的人想出来跳绳这么折磨人的要命的运动？每分钟150下，那岂不是每秒必须要跳2.5下？每秒2.5下，对于我的第一直觉，仅仅就是三个字——不可能；每秒2.5下，对于我的第一直觉，就像是不辅助任何工具徒步爬上世界最高的山峰珠穆朗玛峰一样困难。
一直到正式放寒假的第三天，我都没有动那根跳绳一下。
我曾有过拿起那根跳绳的冲动，但是每次，我都能听见两个小人儿的激烈谈话，它们一个拥有蜜糖般的嗓音，一个有着针尖般的尖锐。
——哎，你怎么还不去练习呢？
略带责备的语气，好似装着浓浓琼浆的玻璃杯中丢进一颗酸酸的酸梅一样，泛起一圈圈的涟漪。
——哎呀呀，练什么呀！大不了就写个良上去嘛！那么当回事干嘛呀。
不耐烦的尖锐嗓音，仿佛是无数图钉“叮叮当当”撞在一起发出的刺耳的金属声音，但是很快就消逝在空气里。
——可是，如果写良，那不是要扣分的么？一个良一分，你可是已经有两个良啦！
——哎哟哟你就是一直这么懦弱没主见，扣就扣呗，那也就三分啊，有什么大不了的。何必去这么折磨自己呢！
——那也不能这样啊！这是学校的命令！这是班主任对我们的期望！
这是学校的命令。
这是班主任对我们的期望。
这句话仿佛一把利剑，扎进我的心脏。我“噌”地站起来，拿起那根跳绳。
——哎呀！你干嘛呢，你不是打算不跳了么？你……
尖锐的声音戛然而止，“啪嗒”“啪嗒”的甩绳声已经响起，那个尖利的声音无法再发出来了。
那短短的一分钟，仿佛有一个世纪那么长。我定好铃，飞快的甩着绳子。我的心脏急促的跳起来，仿佛下一秒就要跳出来了。我的嗓子开始发干，隐隐有一种血丝的腥甜。
一分钟的铃响起来了。
145个。
我的内心是按耐不住的喜悦，我突破了230这个坎儿！我只差5个，就可以达到目标，我相信，我是可以的！
虽然上气不接下气的感觉很不舒服，但我还是很开心，我仅仅只打算每天跳两组，每组两次，每跳一次，歇一歇，然后继续跳。
你听，那个不耐烦的声音又响起来了。
——哎呀呀，跳得还不错嘛。
那个甜甜的声音不知从哪个地方飘来——
看，你果然可以吧。
【第7篇】
在冬天寒假里能坚持每天跳绳真是不容易，对于体质较赢弱的我在开学前要达到跳绳每分钟150次更是是难上加难。可是一直不服输的我怎么会就此放弃？于是我就开始了，一个月的魔鬼训练。
还没放假的时候一直六点半起来的我已经形成习惯了。本想着放假后也是六点半起来的。可我真是太高估自己啦！毕竟开学和放假，是学生党两种不一样的生活模式。在进行了好几番心理建设之后我终究还是七点一刻才起来，好吧，七点一刻起床就七点一刻起床吧……
本来想从长计议，每天先跳半个小时的绳。循序渐进，以后再慢慢加长时间，但在我坚持了十分钟以后就感觉腿要抽筋了，手腕也需要抹润滑油，满头大汗，让我头晕眼花。稍微停一下就不想动啦，整个人瘫在沙发上，再站起来的时候，眼前一白，差点就要倒下去。我想着不行啦，不行啦，今天就先练到这儿吧明天再重新来。本想着寒假第一天有个好开始，却也失败告终。第二天第三天也皆是如此。
然后慢慢的跳绳这个事情就在我脑海里慢慢遗忘，那根跳绳也被我扔在不知名的角落里……眼看寒假已过半，偶尔瞥了一眼那根跳绳才想起来，我顿时慌了，在想着开学要被老师骂的时候，闺密对我说:“跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的，也不会太累，加油吧！你不是一直不服输的吗？要坚持啊！”我抱着再试试的心态，按闺密的方法试了试，果然轻松多了，也渐渐变得有动力了起来，我非常开心，一蹦三尺高。
慢慢的，我循序渐进慢慢增多，从100，到110，再到130，最后在我不懈的努力之下，终于破150啦。我决定在突破一个新高度，在网上搜了很多跳绳的注意姿势和注意事项，除了跳绳还增加了一些其他的有氧运动。每当我挥汗如雨，精疲力尽的时候，我就想再坚持一下，有时候腿和胳膊疼得动一下都疼，其实我哪懂什么坚持，全靠死撑。但我也渐渐找到了跳绳和运动的乐趣，让我受益匪浅。在寒假末期的时候，我明显的发现我进步了不少。渐渐的，我一分钟跳绳都快到180啦，真是开心的不得了。
我总算不用担心开学测试啦，既然让我渐渐爱上了跳绳，运动。希望在往后的运动生涯里，我能更上一层楼。
【第8篇】
嘿！童鞋们！新年过得好么？这次新年你们一定吃了不少好吃的东西吧！告诉你们，
光吃不运动可不太好哦！嗯，生命在于运动。看看我——每天都坚持跳绳10分钟，多厉害！（众人：”你真的那么情愿吗？我们记得后来不是你所说的那样啊......“）
额......被揭穿了呢~好吧，那我就如实告诉你们吧。嗯哼！事情是这样哒......
在刚放寒假那一天，我一到家，就被老妈”盘查“了背包，我妈的眼神那叫一个准！一眼就看穿了画册的”伪装“，把夹在画册里的寒假作业单抽了出来。
”嗯，《希利尔讲世界史》你今天下午去图书馆找找吧；至于那80道奥数题，我回头在网上给你查......嗯？每天跳10分钟的跳绳，分3次跳，争取能每分钟跳150下，开学后检查......“老妈看到这儿停住了，斜着眼对我说：”你们学校作业布置
得很专业嘛！正好能让你在这个寒假瘦下来几公斤。就这么办吧！从今天开始——晚饭后跟我下楼练跳绳，少一天扣5块钱！“
......
呜呜呜！为了保护我的钱包君！我也只能勉为其难接受了！
（编编乱入：让我们来同情卤牛肉童鞋3秒钟！”）
所以，从那天起，我的噩梦就开始了......呜呜呜！要知道，我体育向来不在行。跳绳的最高纪录也就是每分钟103下，但现在我必须达到150下以上啊！痛心啊！
（众人：”有必要这么夸张吗？”）
（“喂喂！我哪里有夸张啊！你们来试一下啊！”）
不过，经过我老妈的“魔鬼训练”，本宝宝的跳绳技术也长进了不少。我渐渐地从
每分钟103下到116下，从116下到122下......终于，功夫不负有心人，我的跳绳纪录超过了150下，153下！当然，就算超纪录了，我也要接着练。看！这是多么光荣的成绩啊！
（众人：“你到底是在夸你妈还是在夸你自己？！”）
（“呵呵，当然是人见人爱，花见花开的我啦！要不是我坚强的意志力！怎会有今
天这种成绩！此处应该有掌声。”）
（众人：“见过不要脸的，也没见过这么不要脸的......")
嗯哼！那么今天的谈话就到此为止吧！（悄悄告诉你们，经过这次锻炼，我的身高
又蹿了一点哦！这当然就要感谢我亲爱的老妈了！）童鞋们，想和牛肉我一样长高吗？那
么就动起来吧！
冬日跳绳记圆满结束！
