【第1篇】夜跑
又到了7点50分了，我穿上运动鞋、拿上跳绳和水杯就下楼了。继续我坚持了一个多月的夜跑。
刚开始跑步时，你也学觉得很累很累，毕竟要跑两三公里呢。我一开始也是这样，但跑一段时间就适应了。毕竟熟能生巧吗。但如果你想偷懒，比如走一会儿啦，换个方向之类的，有可能教练指不定躲在某棵树后，一看见你偷懒或开小差啦，就突然出现在你身后，给你顶厉害的惩罚。
跑完步了，你就该跳绳了。开始入队时，听到跳绳的数目，你可能会大吃一惊，一分钟就要跳120个以上！而听到时间，你也许会晕倒，连续跳5分钟以上。我刚开始跳时，都要被数字和时间折磨疯了，但我的妈妈用一种特殊的方法让我继续，好在我坚持了下来，怎么样，厉害吧！
跳完了绳，就该做动作了。先要走鸭步。这真是一个累人的动作。接下来是高抬腿，要把腿抬得高高的，然后是蛙跳，也是一个累人的动作，下面是后踢腿，相当于用腿踢你的屁股，最后是冲刺，就是一往无前往前冲啊！
每天的夜跑让我尝到了苦头，也尝到了甜头，我要坚持下来，俗话说得好：坚持就是胜利！
【第2篇】夜跑
吃过晚饭，我和一群小朋友约好在大人的带领下，去家附近的小湖边夜跑.
“今晚的月光真美啊”，我不仅感叹道，当我和爸爸一出门就看到一轮皓月嵌挂天空，满天的星星闪闪发亮，镶钻一样，漂亮极了，我仿佛还看到了嫦娥和玉兔，瞬间勾起了我无限遐想，我觉得自己也会飞了一样呢！“小木头，别发呆了，快走了，时间要到了”，爸爸催促道，我回过头来，不好意思的嘟囔，“知道了，知道了”。
紧走慢走，一会儿时间，我们就到了集合点，小朋友们也都陆续到齐，我们自觉站好自己的位置，听领导“训话”，一切就绪，整装待发，只听“开始走起”，个个铆足劲，精神抖擞，开始了夜跑模式。
一圈，两圈，身体慢慢开始发热，后背感觉粘乎乎的，脸上也有点发烫了，腿脚酸胀，连呼吸都有点急促呢，啊，好累，真想停下来歇一歇，紧接着，几个小朋友也跟不上了趟，队伍开始有点散乱，也许，前面的领头羊察觉了异样，“加油，两圈已过，三圈开始，四圈，五圈，快了，跟上"，这就“是望梅止渴”吗？不过，还真的管用，好像，身体又有了力量皇天不负有心人。
五圈了！五圈了！除了个别小朋友，我们大多数坚持了下来，哈哈，心里好有成就感！
【第3篇】夜跑
上周六我和同学一起去金沙湖参加荧光夜跑的活动到了那里，我们先去报名工作人员给我们每人发了一个袋子袋子里有一个个号码牌一些荧光棒指环还有一个头饰比赛马上开始了，我们到达起始位置，过了几分钟工作人员向我们介绍了比赛的规则，如果发现有抄近路的会直接取消比赛资格听了以后工作人员工作人员拿起了，发令枪砰的一声响后比赛开始了我们争先恐后地向前冲去结果跑了，几百米之后我的肚子开始有点疼，这时我的鞋子突然飞了，我只好赶紧去系鞋带，这时后面有许多人超越了，我当我系好之后我又飞奔起来跑到一半时我肚子疼得越来越厉害。所以我只好改走路走了一段路程之后我碰到了我们班的同学，于是我们便一起走。当我们非常累的时候我们发现有很多人都抄了近路。我们在想到底要不要抄近路呢，这使我们想起了比赛规则说，如果被发现的话可能就会失去比赛资格，所以我们只好继续走，终于我们看到了终点变相狂奔而去，到了终点我顿时感觉非常轻松，这次我跑了第41名，我的同学跑了，第39名这次我从中得到了很大的教训，因为我平时不锻炼，所以所以这次跑得不好下次我一定要跑到20名。
【第4篇】夜跑
从过年到现在已经半年了，因为疫情原因，平时不怎么出门运动，体育课又很少大量活动，身体的活动能力急速下降，长胖了不少。老爸见状，一声令下，让我跟他一起夜跑。
说是夜跑，其实为了适合我的体能，仅仅是跑一公里的距离，这个距离对于爱运动的人来说简直是“小儿科”，可是对于我这个半年没怎么运动的“宅男”来说，可真是个不小的挑战。
第一天晚上，穿上运动鞋，带上耳机放上音乐，一切准备就绪，看起来也很像个“运动少年”。可是一开跑，我就原形毕露了，100米、200米……短短的一公里好像变得漫长无比，我大口大口地喘着粗气，身体像灌了铅一样沉重，两条腿机械式的交替向前，有好几次差点因为提不起脚而绊倒。踉踉跄跄到了终点，已经是大汗淋漓，心都快从胸腔里蹦出来了。老爸让我做一些拉伸放松的活动，安慰我说：“虽然体能比较差，但是第一次跑，没有在中途放弃，已经很棒了。再适应几天体能就会越来越好，跑起来就不会这么费劲了。”
后来我又坚持跑了几天，渐渐觉得没有那么累，身体稍微轻松一些了，我想这就是坚持运动带来的改变吧！
【第5篇】夜跑
昨天晚上我又去了.夜跑。还是跟朋友和朋友的爸爸妈妈一起去的。这一次我们去了连家坡看戏。那里已经唱戏唱了好几天了。我们在路上有说有笑的，而且还比赛了竞走。还有朋友的弟弟也参与了这项搞笑的活动。因为竞走会使人类的身体看起来特别的好笑。我看着他弟弟走，笑的哈哈大笑。到了那儿之后那也不远，几分钟就走到了。而且到那之后，我们还碰到了我们的朋友。我们三个就坐在那个健身器材上。聊各自学校的有趣事情。他们两个在我姥姥家的那边的学校。而我在郑州上学。所以在郑州上学发生的所有事情，我都会跟他们。和一些有趣的小笑话。且还有我们，而且还有我们学校里举办过什么活动呀？都会跟他们分享。我们还在台学校的校花校草。大约小学吧，我们没有那个校花校草。但是那个朋友的学校是在初中。他们会有校花或者校草。我们谈了很多有趣的东西。回去的时候，那个朋友没有跟他爸爸一起走。而是跟着我们走路回去了。回到家的时候，我的脚特别疼。因为我们一路上都在走走，说说走走说说。反正也挺开心的。
【第6篇】夜跑
周六下午妈妈的同事蒋阿姨，邀请我们到体育公园参加荧光夜跑活动。我们去的有点早，先在体育公园玩了一段时间。公园里有一个高大上的滑梯，在下面看着有点高，但是滑下来的时候一点儿也不吓人。还有一个沙池，我们在里面玩堆城堡的游戏。有一组健身器材有点像智勇大冲关，走在平衡木上练习了我们的平衡力，上面有单杠可以锻炼我们的臂力。有一个玩滑板的场地，里面有好多大哥哥在玩，我好羡慕他们动作做得那么酷。
晚上7:00，荧光夜跑活动开始了。活动是乐童运动馆的老师们组织的，跑步的时候要求大家统一穿上印有乐童运动馆字样的T恤，带上荧光棒。跑的过程中，我和哥哥始终跑在前面，不过后边儿的小不点也不甘落后。虽然我们跑得满头大汗，但都坚持了下来。只有一个小朋友因为落后哭了。然后老师带着我们玩游戏。第一个游戏是投球，看谁投中的多，结果我们队输了。第二个游戏是警察抓小偷。我这个小偷谁都抓不住，除了老师，因为我跑的太快了。最后老师还组织大家进行拔河比赛。我的手虽然有点疼，但感觉这个活动挺有意思的。
