【第 1篇】远离垃圾食品
今天我演讲的题目是远离垃圾食品，关注身体健康。我们作为国家下一代的接班人，应该好好学习，可是我们要学习就必须要有一个健康的身体。
记得在三年级的时候，放学总能看到非常多的同学都在小卖部里面买一些糖、饼干、可乐、薯片、玩具……我就在想:明明这些零食对身体不好，为什么还要买呢？
回到家我就去网上查了查。如油炸食品，腌制类食品，膨化食品等。具体一点说就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖……这些让我们觉得特别好吃的零食，其实这东西里面还有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质，它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都会造成巨大的伤害。
另外我又在网上看到一则真人真事，一位老师的儿子得了急性肠胃炎，住在医院一个多月才痊愈。他之所以这样，就是吃零食导致的，他每天不喝水，只喝饮料，一日三餐只吃方便面，长期在家里，从来不出去活动。
在这里我有几个建议要提:1.每天多吃饭，少吃零食，最好不吃。2.在买东西的时候要看准商标，再买东西。3.买东西时不要贪便宜，买三无食品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧。
【第 2篇】远离垃圾食品
同学们，老师们，大家好，我是六年级三班的李欣航，我演讲的内容是远离垃圾食品，保持身体健康。垃圾食品在我们生活中十分普遍，几乎每天都可能吃到，垃圾食品味道很好，很多人都爱吃，但是你们知道吗？垃圾食品危害着我们的身体健康，比如大家都爱喝的碳酸饮料，会造成身体钙质流失，影响我们的健康成长。比如烤鸡腿，科学杂志上说一个烤鸡腿毒素相当于60根香烟。还有我们爱吃的奶油蛋糕和冰激凌，它们的含糖量很高，容易引起肥胖。我们常吃的方便面和膨化食品含有防腐剂和香精，对肝脏功能损害很大。不少女孩爱吃的话梅蜜饯类食品含有致癌物质硝酸亚硝酸盐。
同学们，听了我的介绍，是不是吓出了一身冷汗？我们应该远离垃圾食品，多吃水果，多喝白开水，垃圾水平虽然很美味，但是一定不要经常吃。目前我们的课业十分繁忙，但是我们更要多关注自己的身体健康。每天要固定时间锻炼身体，课间多做眼保健操，学会劳逸结合。
亲爱的同学老师们，我建议在咱们班发起一场远离垃圾食品的健康比赛，坚持不喝饮料，不吃快餐，把省出来的钱捐献给贫困山区的小学生，不知道大家是否赞同我的建议？感谢大家认真聆听我的演讲！
【第 3篇】远离垃圾食品
我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。在放学的时候，我常常看见一些同学在路边买一些垃圾食品，就想：“同学们明明知道这些垃圾食品对身体不好，可为什么还要买呢？或许是为了满足他们的味蕾吧。那么，怎样才能让同学们远离垃圾食品，关注身体健康呢？”
带着这样的疑问，我上网查阅了一些资料。通过查阅资料得知什么是垃圾食品，如：油炸食品、腌制类食品、膨化食品等一些三无产品。这些食品虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾等都有极大的伤害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情时有发生。前不久，有一名小学生，因在上学之前吃了一包辣条，导致上课时突然晕倒，口吐白沫。上课的老师立刻叫上另一位老师，背起他就向最近的医院跑，在路上，两位老师轮流背他，一刻也不敢耽误，可到了医院的急诊科，还是未能挽救那位学生的性命。后来，警察通过调查发现:那包辣条的包装上并未写明生产日期、质量合格证及生产厂家，那包辣条是一个不折不扣的三无产品。而那名学生正是吃了这样的垃圾食品才导致丧命的。因此，我建议大家要关注自身的健康，不要为了一时满足自己的味蕾而去买一些垃圾食品。
亲爱的同学们，垃圾食品时时刻刻威胁着我们的健康，就让我们远离垃圾食品，关注身体健康吧！
【第 4篇】远离垃圾食品
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》，每天上下午放学，都会看到有不少同学买辣条、可乐、零食等食品，开心的边走吃边吃，可他们不知道这些都是垃圾食品，对我们的身体是有害的！
现在大部分同学都爱吃垃圾食品，因为他们都是家里的“皇帝”和“公主”，父母几乎每天都会给十元、五元不等的零花钱，用来购买所谓的“好吃的”，现在垃圾食品有很多，像鸡排、里脊肉饼、可乐、冰棒等等。养成坏习惯后，父母不给甚至还生气，闹着以不去上学来威胁，他们根本不知道这些东西对身体的危害。
经常吃垃圾食品对身体百害而无一利，听妈妈说，吃垃圾食品对胃、肝、肾等身体器官有很大伤害，不是一天能看到，等得病得时候就晚了。记得一天，在妈妈手机上看到一篇新闻报道，使我感受很深，也很害怕。一个十二岁小孩得了胃癌，整天躺在医院看病，身体难受的不得了，还花了不少钱，但医生说生命都难保，医生说跟他平时爱吃垃圾食品有很大关系，父母担忧的要死。他是多么希望跟同学一起坐在教室上课，一起上下学呀！
“身有伤，贻亲忧”，身体是父母给的，我们要爱护好自己的身体。让我们大家共同呼吁，拒绝垃圾食品，关注身体健康！
【第 5篇】远离垃圾食品
大家好！
说到垃圾食品，你们一定会想到你家的孩子吧。我想大多数的孩子都吃过垃圾食品。
我小时候就吃过很多垃圾食品:辣条、雪糕、糖果等我都吃过。
我小的时候最喜欢吃巧克力和糖果。所以每次爸爸妈妈下班回来后，都会给我买糖果；小时候喝汤时如果汤里没有糖，我必定大发雷霆。爸爸妈妈也惯着我。直到有一天我觉得牙很痛，刚开始我没有记心上，过了几天竟然不疼了，本来以为就没事了。可是第二天一起床感觉牙都没有了。早上吃饭的时候热乎乎的馒头都咬不动了。这时，我知道了严重性。连忙对妈妈说，妈妈听到后马上带我进了医院。
医生说要拔牙的，我知道后吓哭了。接着我正想跑出医院谁知妈妈一把拉住我毫不犹豫的说好拔牙吧！我大惊失色，想跑开，可是妈妈的力气太大了，我又逃不掉，只好进入了医院。医院里的医生用一个夹子“噔”的一声就把我的牙夹掉了。接着又用一块儿棉花塞到了我的牙里。从那天起，我就决定以后不再吃糖了。直到现在，我嘴里都没有坏牙。
听了我的故事，你们是不是从此也不再吃垃圾食品了吧！如果吃了垃圾食品有可能肚子会痛，所以我们尽量不要吃垃圾食品。
【第 6篇】远离垃圾食品
大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，我认识一位同学，在前几年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：1。每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2。在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3。买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
【第 7篇】远离垃圾食品
现在学校门口的小商店里，货物应有尽有，有各种各样的文具，有精致美观的工艺品，还有“美味可口”的“垃圾食品”，同学们垃圾食品真得如此好吃吗？
据报道，一位河南洛阳的小学生因吃辣条过度，而导致高烧不断，终于患了胃癌。同学们科学研究表明，用100倍的放大镜去看任何垃圾食品，都会发现上面有钠甲酸细菌，就是这种细菌，能让垃圾食品拥有美丽的外表。在他的外表之下是无数细菌在欢腾。这种细菌对人体的健康会造成极大的危害。
这种细菌不仅对人体的健康有很大的危害，而且吃了后让你还想吃，以至于上瘾，我就是个鲜活的例子。我在朋友的怂恿下去买了一包辣条，超好吃，于是我就每天上下学买一包辣条吃，大概持续了一个星期，过后我就是先咳嗽后发烧，后来我就把这件事情原原本本地告诉了妈妈，妈妈说你知道垃圾食品都是在哪生产的吗？都是在十分恶劣的环境下生产的，都是地沟油做得。
听完这些话我要告诫自己和同学们以后千万不能再吃垃圾食品了，它和毒品一样吃一次就上瘾，对我们信心健康有极大的危害。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
【第 8篇】远离垃圾食品
几年前，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：油炸食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水类食品，方便类食品，罐头类食品，果脯类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。
这些食品，相信大家多少吃过一点，大家也都知道这些食品非常美味，可这些美味背后却是无情的杀手，许多垃圾食品里都有致癌物，如果你一直吃，这些杀手开始慢慢累积，直到你长大之后，这一大群的杀手就开始爆发了，它们会毫不留情的破坏你的身体组织，残忍的杀害你身体的细胞。
到时候你的父母和亲戚朋友都要想方设法的出钱救你，造成很大的经济损失。当你虚弱无力的躺在病床上时，你就会后悔该多吃蔬菜，少吃垃圾食品。
有一次，我去吃烧烤。我感觉味道很好，就吃了很多串。结果一天后，我的一个牙的牙龈肿了，而且特别疼，疼了好几天才下去。我下定决心：以后再也不吃烧烤了。
我希望那些垃圾食品制造商，改变为绿色食品制造商，让更多人享受绿色食品生活。大家以后也不要吃路边的“三无”食品和油炸烧烤类食品了，让我们一起努力，向健康进发！
