【第 1篇】远离垃圾食品
由于现代社会，人们工作的压力越来越大，有许多人不得不点外卖，吃油炸食品等营养不良的午餐，甚至有些人根本就不吃午饭，这种现象是越来越多。
有些人可能不知道垃圾食品给人体带来的危害，不仅不听亲人的劝说，而且还加重了次数。
吃垃圾食品，暴饮暴食，会得肥胖症，这是一种喝一口水也会胖的症状，十分吓人。吃垃圾食品会导致营养速度跟不上，面部逐渐消瘦。而健康饮食的人则不同，他每天看起来都精神饱满，充满活力，每天都充满正能量。
讲到这里，我想大家应该已经明确知道了，吃垃圾食品和暴饮暴食的危害了吧。
我来给大家几条建议，一早上起来做早餐的时候，不能只有肉类食品，还要吃些豆制食品和蔬菜之类的食品，确保每次饮食有肉，有菜有豆，浑素搭配，二，每次做早饭的时候要做的多一些，剩下吃不完的，在工作中午的时候吃装在盒饭里。
这起条建议，希望大家都能做到不暴饮暴食，不吃垃圾食品，做一个健康饮食的人。
【第 2篇】远离垃圾食品
零食也许是每个小孩子喜欢的，放学了同学们，你拥我挤，毫不相让，走进了一看，原来是卖零食的，有些小学生拉着妈妈，让妈妈给他买妈妈很难为情的给他买了，因为她知道如果不给他买，他又该闹脾气了！
我抬头望了妈妈，妈妈连忙拉我走出人群。我疑惑的问妈妈：‘为什么那么多同学去买零食啊？’妈妈连忙回答：‘因为他们觉得零食很好吃，其实零食对人类是有害处的！’我越来越不明白我又问她：‘那您的意思是他们是垃圾食品？’妈妈点了点头！我又不解的说：‘为什么要说零食是垃圾食品？他们有什么坏处呢？’妈妈，为了让我明白，所以她又给我说具体一点！她微笑的说：‘那些食品和饮料，很多是过了保质期的，而且有的包装很脏！吃了这些垃圾食品，容易造成生病，是小学生们身体会很不健康。所以你早上去班的时候告诉你的朋友们！为了你的身体健康也要告诉其他人！’我像妈妈保证的说：‘我一定汇报给同学们那些零食不一定是干净的！’
有些东西你吃起来好，但是它不一定是干净的，比如说零食所以我们以后要远离垃圾食品！
【第 3篇】远离垃圾食品
美丽的包装，可口的食物，一切看上去都那么美好。可大家却不知道这美味的食物背后有一个不为人知的秘密。
每天放学后，学校门口的小卖部都会络绎不绝，仔细一看，原来都是争着挤着买辣条，前段时间有一个新闻报道，一名记者在学校门口的小卖部购买了一包辣条，随后记者根据包装上的地点来到了一个荒郊野外，终于找到了那条工厂，他进去一看大吃一惊:放眼望去整个民房那脏乱无比，那生锈的水龙头，正流着一滴滴浑浊的水，机器上站了一层层的污垢，旁边还放着许多食品添加剂，有些辣条掉在地上工人连洗都没洗，就用脏兮兮的手把掉的地上的辣条都扔进筐里，继续干活。那些爱吃辣条的同伴们，我真是为他们的健康担忧啊！
同学们，这么脏的食物，吃下去对我们的身体百害而无一利，看似普通的辣条，但我们津津有味地食用时，轻则可能生病，重则可能致死，占满污渍的油桶，发霉的地板，想想都令人毛骨悚然。
所以，面对垃圾食品，我们要坚决说“不！”
【第 4篇】远离垃圾食品
远离垃圾食品，关注身体健康
前不久，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：油炸食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水类食品，方便类食品，罐头类食品，果脯类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。
但是，以上食品都是同学们的最爱！所以我要说一说这些食品的危害。
1.油条等油炸食品，比如：油条，炸丸子……主要危害有：损害肝脏脑细胞，导致心血管疾病，含有致癌物质。
2.烧烤类食品，比如烧牛肉，烤牛肉，其中有大量致癌物质。
3.汽水、可乐等饮料含有大量糖类，碳酸，与身体钙元素结合成，沉淀排出体外，造成钙流失。
4.方便面，不要相信包装上的［本产品不含防腐剂和人工色素］，那是“此地无银三百两”。
当然，后面的“垃圾”多着呢，我就不一一列举了。
希望人们在享受美食时，要加重对食物的营养，人人做到：拒绝垃圾食品，健康从我做起。
【第 5篇】远离垃圾食品
大家都知道，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢？
曾经在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就可以吃。我总结了三种，一是味道足，二是方便，三是便宜，但仅仅为这些就不顾自己健康而买垃圾食品来吃吗？
是的，大家也知道垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，而且营养价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了可以买垃圾食品吃。当然，如果是饿了，可以买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！
我的演讲到此结束，最后道劝告同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，谢谢大家！
【第 6篇】远离垃圾食品
昨天夜里，妹妹突然发高烧了，我和爸爸妈妈把妹妹送到医院。在医院里医生仔细了问了妹妹饮食情况，然后特别嘱咐爸爸妈妈以后不能让妹妹再吃垃圾食品！
我妹妹吃的那些小零食就是垃圾食品吗？大家经常吃的那些方便面、薯片、糖果是垃圾食品我听起来真的很疑惑！在医院里有很多与我妹妹同龄的孩子都在挂点滴，当医生给我的妹妹扎针的时候妹妹大哭起来。
妹妹挂了点滴后终于退烧了！爸爸妈妈给我和妹妹说以后谁都不能再吃垃圾食品了！我问爸爸那些小零食为什么是垃圾食品呢？爸爸说：“那些小零食中含有防腐剂、色素等一些对人体有害的成份。”我听后有点明白了。
夜深了，妹妹睡着了，妹妹挂吊针的手还在妈妈的胳膊上放着！等妹妹醒了我一定告诉妹妹我们以后要远离垃圾食品！
