【第 1篇】远离垃圾食品
大家好！
今天我为大家演讲的主题是《远离垃圾食品倡导健康饮食》。
一提到零食，大家应该会立马想到：辣条、薯片、彩色糖豆等等各种吃的。还有可乐、果汁、红茶、绿茶等等各种喝的。这些吃的喝的，大家都不陌生吧？也都很喜欢吃吧？的确它们颜色鲜艳，口味独特，很吸引人！可大家知道吗？这些食品往往含有色素、防腐剂和各种添加剂，这些对人体都是有害的，会导致我们得各种疾病。
还有路边摊的烧烤、炸串儿也同样吸引着我们的味蕾。据报道他们都是没有经营许可证的，用的大部分都是地沟油，路边车辆行人很多，尘土飞扬，这些不卫生的食品吃到肚子里轻的会影响我们的消化系统，严重的话还会致癌。
听到这里大家会不会觉得很恐怖，所以我倡导还没垃圾食品，健康饮食！
我们小学生现在正处在长身体的阶段，每天只有摄取足够的营养才能健康成长，新鲜的蔬菜，水果，粮食都含有丰富的维生素，蛋白质。我们要不挑食不偏食，达到营养均衡。
谢谢大家！
【第 2篇】远离垃圾食品
同学们：大家好！今天我要与大家分享的是关于食品安全的问题。俗话说得好：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，都能让你身体残缺；不懂食品安全，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正常运行；不要食品安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让生机勃勃的生命处于危险之中。健康，何等重要！生命，何等珍贵！一旦我们失去了健康，甚至是失去了宝贵的生命，我们不可能再重来一次。所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命。
【第 3篇】远离垃圾食品
亲爱的同学们，老师们大家好！今天我演讲的题目是远离垃圾食品。
垃圾食品在我们生活中很常见，也有很多同学经常买来吃，辣条，给人的生活带来了很大的危害，辣条里的细菌超标了国家的1000倍，辣条里还添加了大量的添加剂，比如色素，香精，防腐剂…，如果吃多了这些产品，会容易让我们出现血贫和软骨病。
可乐给人带来的危害更大，可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会使人上瘾，可乐中含糖的成分非常高，对我们人的身体也有很大的危害。喝多了会引起糖尿病，对于小学生来说更不合适。因为会引起气管炎等等呼吸道的疾病，所以最好不要喝可乐。
给你们讲一个真实的事例:有个奶奶从别人那里听说方便面很快捷又便宜，他便去门口的小卖部买了个三无产品，吃完后便犯了肠胃病。
在学校门口的小卖部里，有的是卖的没有生产日期，没有保质期，没有生产地点的三无产品，所以同学们最好要远离三无产品。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
【第 4篇】远离垃圾食品
什么是垃圾食品？就是食物中的营养成分，大部分被破坏，还被添加大量的各种化学添加剂，对人体造成巨大的负担。比如油炸食品：如薯条、油条、锅巴等高温油炸食品，油炸时会破坏食物中的营养成分，含有致癌物质，容易导致心脑血管疾病。腌制食品：如咸鱼，腊肉，腊鸡等。食物经过腌制后，使食物中的蛋白质变质，加重肾脏负担，容易引发溃疡和炎症，导致高血压。膨化食品：如薯片，虾片，雪饼，等破坏食物中，本来的营养，食用香精色素也添加过多增加肝脏负担。碳酸饮料：如可乐汽水，雪碧等碳酸饮料，破坏体内酸碱平衡，影响钙的吸收。导致体质下降。方便食品：如方便面，包装卤蛋，八宝粥等高盐高添加剂，低营养食品。上面很多对人体有很多危害的食品，还有一种垃圾食品，大家都爱吃的，没错，他就是辣条，它是一种很不卫生的食品，很多辣条都没有合格证，制作场地也只是在一些破旧的小房子里，很不卫生。最后我还是想告诉大家，以后少吃垃圾食品，保卫身体健康。
【第 5篇】远离垃圾食品
随着我们世界的变化，我们人类也有了惊天动地的改变，当然我们的食物也随着发生了改变。
虽然我们现在都过着富裕的生活，厨师们也会为我们做出好吃的美食，可不知不觉世界上就出现了一种叫“零食”的食物，这种食物出现后很受大家欢迎，尤其是小学生，估计现在每天都会有学生购买可乐，薯片，辣条等等，这些垃圾食品里含有很多的脂肪以及危害要素，如果长时间吃这些东西，很可能会引发过度超重以及营养不良而且如果你每天三顿饭不好好吃而且一直吃零食这个坏习惯很可能会导致你进入医院，并且吃上瘾的话，那么这个坏习惯就很难改过来了。
平时我们要多吃菜，多吃饭，多吃水果，尽量远离垃圾食品，这样你才会更加健康。
【第 6篇】远离垃圾食品
大家好，我叫蔡越，今天，我演讲的题目是《远离垃圾食品》
在学校的周围，一般都会有许多小卖部，那里的小零食大多都是五毛钱和一元钱的，许多同学都会因为便宜就买过许多，但是你们知道吗？这些零食大多是三无产品，无生产日期，无安全许可证、无生产厂家的食品。这些食品既不卫生，也对身体不好，还会让你发胖，比如说我们班的赵乐贤，他就是一个非常爱吃三无产品的大吃货，每次在公交车站都会看到他手里拿着一包三无产品，他的体重也重，至少有150斤，肚子大的像怀了十个月的宝宝的妇女，因此他的体育测试都不及格，什么仰卧起坐，一分钟，12个！跳绳？一分钟30多个！所以要少吃垃圾食品。
还有超市里的零食，它们大都放有许多添加剂，这些添加剂大多数对身体有害，会让人体质变差等等，所以以后到超市买零食都尽量买坚果。它们益脑可以使我们更加聪明。
总而言之，言而总之，请远离垃圾食品。谢谢大家，我的演讲结束了。
【第 7篇】远离垃圾食品
你们吃过垃圾食品吗？
同学们，你们知道垃圾食品的危害都有哪些吗？我来给你们讲一讲吧,导致肥胖,雪伤肠胃,增加患癌几率等等
是它的几个主要危害。
容易导致肥胖，是吃垃圾食品的主要危害之一,因为大量的垃圾食品里面都含有较高的油脂，长期和大量食用会导致体内的油脂量大增，切不易消化就会出现肥胖。
垃圾食品的口味儿通常都比较重，在制作过程中会添加大量盐香精和其他调味品或者激素。如果被身体大量吸收，可能会损伤肠胃和给会带来极大的负担。
垃圾食品通常还会添加大量的防腐剂，延长保质期，保持口感，延长保质期，保持口感色泽这种物质偶尔吃一点可能会造成极小的影响，但是如果大量吃可能被人体消化。会对脏器功能造成巨大的影响，患癌几率也会大大增加。
同学们为了自己的身体请不要再吃垃圾食品了，我的演讲到此结束，谢谢大家！
【第 8篇】远离垃圾食品
大家好！
在每个学校门口附近都开着许多杂货店，他们卖的东西好多是三无产品，吃着特别不健康。但是每天上学放学，许多学生就成群结队的直径跑去。
我们学校旁就有几个小店，小店上陈列着零食、玩具、小书人等，有些东西成了同学们的最爱。
每当放学，随着油锅里传出清脆响声，随着麻辣串飘出的香味。我们会情不自禁地朝小贩走去，买自己喜欢的东西，我的一位同学，放学买了几串麻辣串，回家后他就感觉肚子疼，他把事情的来龙去脉告诉了妈妈，妈妈就带着他去和店主讲道理，最后竟和店主吵了起来，没办法妈妈带他去医院看病，以后他再也不吃那里的东西了。
如：冰雹、牛肉粉丝、饮料、麻辣串……大部分都含有铅，大肠杆菌……这都是对身体有害的。
所以，以后再也不要吃那些垃圾食品，珍惜自己，让自己的身体健康起来！
