【第1篇】跳大绳
心心念念半学期的运动会终于到来了，学生兴趣高涨，老师们也是忙得不亦乐乎。
我在运动会期间负责的是跳大绳的项目，其他时间主要在操场进行一些跑腿工作。什么事情都在第一次做的时候有些手足无措，即使之前见过也不一样，做和看是不一样的感受。上学时期倒是没少见裁判长在比赛场上的身影，可是一旦这个名称放在了自己头上，就会有不同感受，就怕有细节做得不好的地方。
由于“跳大绳”有身高和力气的限制，本次参赛的年级为三至六年级的学生。在篮球场摆了六条大绳，裁判员分别立于大绳的一端，分年级进行比赛，时间为三分钟，一队八人，其中两人摇绳，以最多的数计入最终参赛数量。
跳大绳看似简单，其实里面包含了很多道理。
首先，默契首当其冲，肯定不用说，这是团体作战，八人配合默契才能有条不紊地跳下去。在巡场过程中，我发现有的队伍中间只要一掉，一定会全体声讨那个没跳过去的人；相反，有的队伍在掉下去之后，及时调整呼吸，为队员加油鼓气。当然，有的队伍喊数字的速度比跳地速度快，两者速度不匹配，就容易出现队员跳的频率不一致从而导致节奏混乱的情况。
其次，临场发挥地怎么样也是事关结果的一大重要因素。有的队伍在比赛未开始之前练习地比较好，可是不适应被安排的场地，空间变换使得队员不适应，也会出现结果不如人意的情况。再加上，甩绳时顺风和逆风所需的力度不同，进而都会影响到结果。
最后，心态是否良好，是否能沉得住气，不慌张，心中自有分寸。有的队伍看到别人跳得比自己队伍数量多就失去分寸，开始慌张，开始失去自己本身掌控的节奏。有的队伍，一旦看到自己跳的数量比较多的时候，就开始松懈，想着不用努力就可以成功拿到第一名。殊不知，别的队伍在暗自鼓劲儿，在休息间隙调整战术，一举超过那个自以为胜券在握的队伍。
比赛的奇妙之处就在于，不到最后结束的那一秒，永远不知道胜利的是哪一方。而比赛这个过程有时候也能教会我们许多道理，先暂且不说胜利或者失败给自己带来的经验，光是团体默契这一点，就值得我们用很长的时间来磨合。
友谊第一，比赛第二，在保证安全和公平的情况下，保证队伍的胜利，不失为一种君子行为。
【第2篇】跳大绳
今天我们来了一次举校文明的比赛，也就是在学校，五年级，六年级之间的一场跳绳比赛，我们每个班的人在一分钟内跳绳能跳多少个，并且每个班级里，都只能有15名同学参与。
我想大概可能的意思就是，这样的话是极平均的一种方式，人多了的话不行，因为人多，虽然力量大，可是这看的不是人多，而是看你的团结能力和协调能力。所以，若是很多人在一起跳，场面过于宏达不好控制，里面总有出差错的，所以人多的话，许多差错混在一起就容易乱。并且我们每个组如果人数太少的话，那么就很有胜的把握，因为人少，比较宽敞，不像人多那么挤。所以人数必需统一。另外那些失误的人也总有心理压力，有可能它会导致我们班里出差错的是唯一一个孩子，所以我们不能互相责怪，我们只能互相的鼓励，让我们有一种警惕的心理，不能让我们没有团结的心，所以虽然你这一次不小心绊着了，但是下一次还有机会，虽然这一次失败了，但是我们还是要重新奋斗，更要有知错就改的心理态度，我们还要有另一种精神，虽然你这一次越过去了，但是不代表你下一次能够像这样成功，所以这一次的成功，不要骄傲反而更要警惕，因为比赛只有一次，机会也只有一次，所以我们不要得意忘形。
这一天比赛便拉开了序幕，这只是一次模拟比赛，一听到开始的声音，队里的同学个个精神饱满，都是有着十足的力量，可是这次比赛，在一分钟内，我们的团结显示在一次又一次的失败和成功中，慢慢获得了比较优异的成绩，第一次53，这个数使我们很失望，但为了夺回我们的荣誉，在第二轮开始那一声，我们便把自己的紧张度调到最高，把自己最好的状态都发挥了出来，每位同学都是那样的追寻着节奏，前面的跳完，后面的就紧跟上去，整场比赛下来，我们一共跳了153个，这一次，当听到这个数的时候，班里跳绳的同学几乎要发狂，因为这已经是一个了不起的数了。为了接下来的荣誉，班里的同学都已准备十足，已经准备好迎接下一波挑战了。期待明日的正式比赛！
【第3篇】跳大绳
不知道为什么，最近几天我又突然迷上了跳大绳。可是我却不会跳，但看他们跳的热血沸腾的，我就很想跳，可是我总是打不败心里的那个阴影。胆小。我一直都不敢跳过去，我一般只会跳死绳的。现在我很担心，我总觉得我以后会再也没法跳大绳了。
直到有一天，我跟妈妈说了这件事后，妈妈说不要害怕每个人都要尝试着去做一些自己害怕的事情。所以她就拿着我的跳绳和一个阿姨一块甩绳让我来跳，慢慢的我可以跳过去了。这对我来说是一个很大的奇迹，一想到那天晚上我还在合不拢嘴的笑呢，怎么睡都睡不着？总觉得心里满满的幸福不想睡觉。回想起那天晚上出来锻炼的事，真是流连忘返呢。不过有一件事让我有点奇怪，跟那个阿姨在一起的有一位老奶奶，她一直看着我跳绳，还好像在想些什么。因为玩的太开心了，所以我也没怎么在意她。
今天晚上我照常出来锻炼，看见那个奶奶拿了一根好长好长的绳子，她高兴的把绳子拿给了我，让我用它跳大绳，妈妈说这个绳子至少五米！可是它太细了，又太轻了，是甩不起来的。于是，老奶奶灵机一动，把两个绳子回合在一块儿，纽一起来不就成一根粗绳子了吗？对呀，这件事我们怎么都没想到呢？于是我们把，一根大长绳绳子对折起来，然后再扭到一块儿，这样就成为了一个粗绳子了，真开心。看着那么沉的绳子估计也有三米吧，一根绳子可以跳三四个人呢，于是我就成了广场上最靓亮的小妞。
长长的绳子只有我一个人在那里跳，别提有多畅快了。可是现在一想，对呀，我这不学会了跳大绳了吗？而且我才跳了两天就熟能生巧，越跳越好了，真让我自己都佩服我自己。
是啊！做什么事情都需要慢慢的积累下，要不然如何熟能生巧，越干越好呢？并且做什么事都要勇于尝试，要不然你永远都不知道自己有多厉害。这是我今天收获到的道理，事后奶奶把她的绳子送给了我，因为这样我以后就可以和我的小伙伴们一块跳大绳了，我已经跟奶奶说了好几遍谢谢她了，可是我还是想在这里再跟老奶奶说一声:“谢谢奶奶给我的一条绳子，并且还满足了我一个愿望。祝您身体健康，万事如意！”
【第4篇】跳大绳
在美丽的校园里，许多同学喜欢跳大绳。可我不敢。虽然看到他们跳得兴致高高，大汗淋漓，诱得我心里痒痒，可我哪敢呀！
那么大那么长的绳子，看上去虽不起眼，可动起来居然像轮子一样在空中旋转，速度极快，又呼呼作响，多可怕呀！万一绳子到时，脚还没起来，同学们还不笑死我呀？万一被绊住双脚，岂不是要摔个头朝下？万一绳子挂住脸部，那鼻子还会存在吗？万一……总之，万一有一个万一应验了，那就不得了！
于是，很长时间，我只是站在边上看。要玩也只玩那些温和的小游戏。如丢手娟、跳皮筋……。
不想这种情形在不久前改变了。
那是一个下午，我和班上几位同学写完作业后，来到操场，看到很多人在跳大绳。他们很高兴地站在了预备跳的行列里，并喊我也参加，我像往常一样摇摇头，站在了旁边。
两位阿姨将一根大绳摇得浑圆。我看到小朋友们一个挨着一个，每人起跳三次。轮到我的几位同学时，只见他们在绳子落地前的一刹那，腾空而起，轻松地跳了起来，很快赢得了周围同学和阿姨们的赞扬。
“董珊杉去排队啦！”我正在欣赏，一个同学向我跑来，连说带拉，让我站进了队列里。我顿时紧张极了。怎么办？怎么办？我可是不会跳呀！
很快就轮到我了。眼看着绳子在空中飞了三圈，我还没上。我一脸地恐慌。
“快上呀！”
“董珊杉快上呀”
……
大家都在催我，一声比一声急。我的汗还没跳就流了下来。
“跳吧，没事的，我们也是才学会的！”同学们在劝慰我。
“勇敢点，你一定能成功的！”两个阿姨一边抡着绳子，一边和蔼地鼓励着我。
绳子空抡到第六圈了，看着大家充满希望的眼睛，我只好硬着头皮冲了上去。不想刚到绳下，正要起跳，已经迟了，绳子打住了我的脚后跟，立刻转不起来了。
我的耳边立刻传来一片惋惜声。就这样，第一跳大绳就失败了。我顿时羞得满脸通红，立马想找个地缝钻进去。谁知几位同学围了上来，不仅没有笑话我，还对我说不要怕失败，并耐心地教我起跳的技巧。这时，一位阿姨也走了过来，告诉我如何看绳，如何起跳，并提议：“让董珊杉再跳一次，好不好！”大家都说好，并为我鼓掌。
在大家的鼓励下，我突然来了勇敢精神。第二次虽然也没成功，但起跳比第一次强多了，心理上也不那么害怕了。我又跳了第三次，居然跳过了。虽然到第二圈时又绊住了，可毕竟过了第一关。大家都为我鼓掌，让我非常感动。
后来，我勇敢地参加了他们的行列。一次、两次、三次……我成功的次数越来越多。
我终于成功了，我会跳大绳了。我好高兴呀！
我发现，跳大绳并不可怕。它像学习中的困难一样，你只要有勇敢精神，就一定能战胜它。
【第5篇】跳大绳
一年一度的“校长杯”足球联赛、篮球联赛到了，听到这个消息，同学们兴奋极了，纷纷报名参加，组建球队、选队长、选队员、选球衣，球衣上还画上了班徽。为了展示班级的团结精神，展示班级风貌，组织了啦啦队，制作了加油彩旗，没上场的同学组织了服务队，忙的不亦乐乎，发誓要实现“逢一必争”的班级目标。
作为班主任，在提醒学生不影响学习的情况下，乐的看到这种情景，也帮着他们出谋划策，提供帮助。因为每次团队活动都是提升凝聚力的好时机。
然而我心里很明白，对于足球、篮球比赛，我们班情况并不乐观，一是我们班男生太少，才15个，只占班级人数的三分之一，而且个头普遍偏低，其他班都是30多男生，队员选择空间大，而且班班都有校队的，所以我们上场被菜的落花流水的可能性很大。因此我引导着学生制定了比赛方案，方案中的“逢一必争”目标除了比赛第一外，还制定了班级精神风貌第一，班级体育精神第一，班级啦啦队口号喊得第一。
果不其然，虽然我们的队服很抢眼、虽然满校园都回响着我们班啦啦队的吼声，虽然我们的队员在严重失利的情况下依然顽强坚持到最后，我们班还是在篮球和足球联赛中惨败，输的比分还比较大，都在第一轮被淘汰了。
在操场上同学们强忍眼泪，体现着“友谊第一、比赛第二”体育精神，回到班级，大家都哭了，尤其是队员们觉得对不起班级，为班级抹黑了，哭的更痛。
我本身就是个很感性的人，看着同学们边哭边说，还抱着我哭，也抹起了眼泪。
等大家都平静下来，我说：“两场球赛结束了，咱们总结吧，大家先静静的思考一下，从这次比赛中，我们班和你个人得到了什么？然后与大家分享你的想法。”
有的同学说，“我们班虽然实力不及他班，但是队员们不服输为班级荣誉坚持到底，这种精神值得称赞。”
有的同学说：“我们班很团结，没有因为比赛输了就互相埋怨，互相指责。”
还有同学说：“我们班啦啦队口号喊的最响，我们班服务队同学最贴心。”
最终的结论是：比赛输了，但是班级精神没有输！
我在总结中说：“比赛赢得第一并不是这场比赛的最终目的，虽然比赛输了，但我们班凝聚力更强了，这就是比赛的真正意义。还有，告诉大家个消息，一个月后，学校要组织团体跳大绳比赛，一共参赛34人，男女生各16人，加上2名摇绳的，这次老师可以参赛，我第一个报名，给你们摇绳。”
同学们一听立即兴奋起来了，表示一定这次跳大绳比赛一定要拿第一，一雪前耻。
我提醒同学们：“跳大绳比赛想要拿第一也不是很容易，考验的是班级团结协作，所以我们要根据每个人的不同的特长，分工明确，责任到人，班长和体育委员先制定出方案和计划，不过千万不要影响到我们作为学生最重要的职责——学习。”
“放心吧，老师，我们一定不会耽误学习，跳大绳比赛也要争第一。”
随后，在体育委员和班长的带领下，同学们开始了热火朝天的训练，为了不耽误学习，训练主要放在放学后或周末。作为摇绳的选手，我只要有时间都参与，虽然胳膊每天都疼的抬不起来，但是和同学们一起很开心，师生感情直线上升，所以乐此不疲。
训练了一段，大家跳绳速度越来越快，也越来越熟练，有同学去其他班探听消息，发现我们班虽然有优势，但是不明显。于是我们开始一起研究对策，“怎么样才能提高跳绳的速度和数量？”经过反复推敲、研究和实验，有一天，体育委员忽然发现缩短绳子长度可以大幅度提高速度，就是需要重新练习，因为绳子短了，使原来适应长绳子的同学们手忙脚乱的，跳的数量还没有以前的多，大家都很沮丧。
我问同学们：“绳子短了，可以不可以增加速度和数量？”
“可以啊，就是老拌绳子，跳坏，”
“那如果我们按照常规跳法有把握拿第一么？”
“没有，比其他班多不了多少，发挥不好，第一很容易丢掉。”
“那我们要不要创新一下，突破一下，试试短绳？”
“好！”大家齐声回答。
于是，我们又热火朝天的练起来了，慢慢的，适应了短绳，速度大幅度提高，大家开心极了。
最后，在跳大绳比赛中，我们班以比第二名多出100多下的成绩获得了冠军。
学校组织的所有活动都是教育契机。有些班主任觉得麻烦，怕影响班级学生学习不予重视，怕学生分心，有的班主任通过活动增强班级凝聚力、增强师生感情，培养学生的责任感、自信心，和不服输的精神。
教育处处是良机。
【第6篇】跳大绳
一个人跳绳，根据自己大脑里的指令，指令手用多快的速度摇绳，又指令脚用多快的速度跳绳，手和脚同时被一个大脑指令，协调当然会非常完美。可是，还有几种花样跳绳方法，比如两个人背靠背，其中一个人摇绳，两人一起跳；再比如，双摇跳，同样是一个大脑指挥，手和脚运转都要快速。而其中，最需要配合的跳绳方法，就是跳大绳。
众所周知的跳大绳，就是两个人拿着稍微长一点的绳子，站在距离远一点的两个点上，用跳绳队员可以适应的节奏摇绳。不过，就算出了错，理论上来说，也不能怪揺绳，可是，摇绳依然都要认真。班级荣誉对我们班每个人来说都是件大事，而最近进行跳大绳比赛，班里选出来了我们19个人，其中包括两位裁判员，我和另一位摇绳的同学，还有15名跳绳队员。为了班级能得到第一名，大家都经常在1908广场排练，或是在学校时，老师发下绳，我们也会见缝插针的练一会儿。我们班跳大绳的速度明显有所提高，虽说我们进步的速度比别的班快一点，可他们最终总成绩依然比我们高。
昨天中午，因为昨天上午，潘盼老师宣布要比赛，所以大家再次来到1908排练。本来我不太喜欢在中午去那种地方，因为那里的操场上没有任何遮挡物，太阳直射。而且那一片人也多，很容易发生安全问题。一般我只在上课和吃饭买东西的时候去上一两次。可是这次却破例了，因为班级的荣誉很重要。至于安全隐患，我想不吉利的话，就不要再去提了。
当我来到1908广场时，发现班里的人全都齐了，只差两位跳绳队员和我。因为我们当时是有16个人，而老师规定比赛人员在15个人之内，加上裁判员和摇绳的人，一共是19个。大家一致同意去掉一个人。我经过讨论后，有因为是我们要什么的人选择，我就听从大家的决定，先开始练习，谁第一个断就把谁给去掉。可是说出这句话后，居然没有一个人断，我们摇的胳膊直酸，就是等不到那个断的人。下午去上学，一就是那16个人参加比赛。
今天上午，本来我们正愁没有理由去掉人了，正好小张同学没有穿校服，他自己提出不去了，大家就高高兴兴地来到了操场上，而这次与前几天不同，养兵千日用兵一时，今天到了用兵的时刻。只见操场上同学们站得笔直，比平常普通无人机大上两三倍的四旋翼无人机也在高空中拍摄，可以旋转的，带着铁杠的摄像机，以及轻便的可以有人带着跑来跑去的摄像机，随处可见。
终于开始跳绳了，大家第一次两分钟只跳了130几个，虽然有些气馁，可谁也没有说出来，只默默在心里暗暗发誓下一次一定要多跳。第二次，不比第一次的热身，大家都开始紧张，内心也开始纠结，忐忑，甚至沸腾起来。我虽然一直在摇绳，但以前从来没觉得胳膊如此的软，可今天上午却感觉胳膊连一片树叶也抬不起来。好像一摊烂泥，不过最终，以199分的成绩没有落到倒数，而且每次以三四十分的往上进步。
虽然班里几次跳绳成绩都不太理想，但毕竟这是我们努力挣来的。跳大绳不能只靠一个人的力量，而且必须多人紧密的配合。而且紧密的配合，也必须互相的鼓励。
