【第1篇】跆拳道
今天是开学后第一次上跆拳道课，我十分期待，所以就高高兴兴去上课了。
开始上课了，我们先做准备活动，跑了雨圈后就开始今天的训练。今天我们要学的动作是：后旋。具体来说身体转一圈的同时踢一脚。虽然说起来简单，但实际操作起来还是有难度的。我都快把自己转晕了还没学会。教练说：“下课了，大家喝口水再接着练吧！”。
我喝完水，开始了又一次的练习。我反复练习，汗水把训练服都湿透了，终于把后旋动作学会了。这件事告诉我一个道理：做任何事不要轻易放弃，只要功夫深，“铁杵磨成针”。这句话的意思是再困难的事，只要坚持不懈，一定会做成的。这就是我今天悟出的道理。
【第2篇】跆拳道
我暑假报了一个跆拳道班。我现在已经是白黄带了。我在考白黄带的时候，因为我爸爸要带我和我妈妈一块儿去登封的嵩阳书院，所以我没有在我们的跆拳道馆考，而日期二十世纪考了。二十世纪的那个也很多。刚开始是表演，然后就开始考试了。当我们白带该考的时候，第二次叫人的时候，我就被叫上了。我们白带考的都是马步、启式、收式、冲拳一次、冲拳两次、冲拳三次、冲拳五次、上端防御、中端防御、下端防御、手刀、侧手刀。最后还批了木板，那个木板比较薄，我一下就把他劈成两半儿了。心灵感觉特别爽。终于把木板给劈烂了。考完试之后休息了几天就开始上跆拳道课了第二节课老师把我的白黄带给拿了过来。上面一边写着中国跆拳道协会，另一边还写着我的名字呢！
【第3篇】跆拳道
今天上午，我带着妹妹去跆拳道馆练跆拳道，已经上课了，我让妹妹喊报告，教练同意后，我推着妹妹走了进去。
进去以后，我给他找了一个地方，让她站那儿不要乱跑，她还真听话，果真站在那里一动不动。教练先对这些新生说了一下注意事项，让我们这些老生去练我们学过的腿法，教练教新生们踢腿，（一个最基础的动作—转踢）教练教完后让两个学员为一组进行训练，可我的妹妹跑过来非让我和她一组，我实在拗不过她，就跑去跟教练申请了，教练同意后，我就跑回来陪她练了。
我先让她站好格斗式，再让她把后腿抬起来，我只是看她的前脚转了没有，如果没有我再给她做个示范，让她跟着我学，就这样好几个回合下来了，我的妹妹学习的很快，练的比那些新学员都好。
我相信，妹妹如果这样坚持下去，她的成绩一定会很优秀
【第4篇】跆拳道
今天早上八点半我就要下楼去上跆拳道课了，我先穿上了衣服，然后带上了双结棍我就要下楼上跆拳道课了，我到了跆拳道教室了以后我就要上跆拳道课了，上课了，我就排练了跆拳道节目，因为下个星期六我就要去表演节目，所以我就要多加练习节目，下课了，我走回家以后，我就要睡觉了，到了下午二点十分的时候，我还有一个多小时的课，我下楼了，我到了的时候人还不多，是后要上课的时候，人就很多了，我又开始表演节目了，我又要开始表演节目了，我也不知道我表演了多少遍，下完了课我就要回家了，今天我好开心。
【第5篇】跆拳道
8月29日是我最激动的一天，因为那次，我的跆拳道要考级了！
我急匆匆的赶到了道场，里面的人可真多呀！有的是跟我一样的学员，有的是鼓励自己孩子好好发挥的家长，有的是正在点名的教练。考级开始了，我忐忑不安的走到了自己的位置上，突然，我发现我有别的同学不一样，我赶紧换了一下，随着教练一声一声的口令，考级就剩一项任务了，那是我最怕的任务——手刀击破。终于轮到我了，我使劲的朝木板砍去，很不幸，木板没有被我砍断，当我打第二次时，我更使劲的朝木板砍去，终于木板被我制服了，乖乖的被砍断了。
考级结束了，我心里想，这次发挥的不错，应该能过关。
【第6篇】跆拳道
今天是跆拳道课外班最后一节课，老师带我们出去拍照片，每个人单独一张然后还有集体大合照三张，集体就是在不同的地方拍三张，单独拍就是在一个地方拍。
我们在楼上排队，教练说：“小一点的坐电梯，大一点的就从13楼走下去，然后我们在楼下集合”。我们先走到一个花园里，第一个地方就花园的大广场，小一点的在前面，个子高的在后边，依次向后，一排四人。
等第一张拍完，我们走了一段路，上了城墙，在城墙的尽头，排好队，一排十个人，依次像后排，当摄像师说一，二，三的时候，我们要一起说：“茄子"。
教练一看天快黑了，就让我们加快脚步，早城墙的楼梯口，我们一个人一个人拍个人照片，我们拍的很快，因为天一黑拍出来的照片就是黑乎乎的，终于到我了，我拍完就跟着哥哥回家了
【第7篇】跆拳道
昨天我进行了跆拳道考级，据我所知，我马上就要拿到黑带了，于是我每天都想去参加跆拳道训练，早日拿到黑带。
昨天我考级考的是红代考红黑带，第1次，我感到很纳闷，为什么其他段位考级考一次就行了，而红代考到红黑带，要考三次，这也太坑了吧，明明就是坑钱，这就不说了，红黑代考黑带，也要考三次，这得考到啥时候呀？
我的动作非常熟练，我感觉我可以考过，我们考的是品势，必考的是太极8章，谁知教练又抽了一个樟树让我们打，我们打的是太极7章。
我全部都会，我想，这应该会考过吧？
【第8篇】跆拳道
我会跆拳道老师经常夸我练得好，我们经常练体能还是和特技班一起练的，老师很喜欢看特级班练特技，我们也练腿法，我会很多腿法，比如横踢前踢和下劈，棚梯要先提膝再转一，最后踢出去。
我会唱学猫叫惊雷，还有下山这三首很好听，惊雷有很多种，我只会唱舞种，不过我会唱的舞种很好听，你会唱什么歌呢？
忘了说了，我还会打侧手翻我的记录是130多个，你可以打多少个呢？
我还会跳绳，可是我总是被绳子绊倒，有一次我正在跳绳，不知道谁打了我一下，我扭头一看，发现没有人，我的手里的绳子还在转，我被绳子打了一下，很疼，还有一次，我跳了110多个的时候，有一个我没有跳起来绳子抽了我一下，我最多可以跳110多个，你呢？
