【第1篇】晨跑
相信大家在周末大部分都是睡懒觉的，我也一样，可是，今天老爸就死猪拖把我从床上拖了下来，让我跟他一起去公园晨跑。
一出门到了地方，天还没亮，街上人寥寥无几，车也很少，公园里却很多人，爸爸说我们要围着赛道跑三圈，我的天哪！竟然要跑三圈，这个公园非常大，一圈下来都要一公里多了，爸爸却说，这算什么，我可是每天都要来跑五六圈呢。虽然公园大，但里面也有很多羊肠小道，跑了三圈后，爸爸带我去公园里面转了一圈，在途中，看到有很多石榴树，简直像石榴林，再往前走，又看到很多还没有成熟的苹果，看到苹果一串串的，可能还没等熟透，就会被路人摘光了。
我三圈下来，已经累得气喘吁吁，但看到这么好的美景，心情格外舒畅，体力也慢慢恢复了，今天是第一次晨跑，感到累并快乐着。
【第2篇】晨跑
今天终于在5点20准时起床了，我终于可以去跑步了，前几天因为各种事情耽误我的跑步，一天下来，心里总是空空的，好像少了一点东西。
洗漱完，赶快下楼走到工人路南三环这的专门跑道，这里跑的人并不多，都是一些老奶奶老爷爷在慢悠悠的散步，跑到长江路时，就会看到很多跑步的人们，以年轻人居多，接下来就是老年人和孩子。年轻人有20多岁的面孔，他们有的自己带着耳机跑，步伐很快，又有节奏，不受别人的干扰，有的是一个群体，穿着一样的运动装，打着他们专属的旗帜，步伐一致，速度很快，听说他们是每天都跑，而且时间也久，看看他们身上的肌肉，就知道不是一日之功。还有就是一些老年人，他们有的三五成群，聊着天快速走，有的是身体有疾在走路锻炼，最让我感到意外的是还有小孩子的参与，大概5岁左右的样子，虽然后背已经浸湿，但是紧跟大人步伐不掉队。
今天跑了6公里，跑完腿都软了，浑身出汗，但是大汗淋漓的感觉很爽。
【第3篇】晨跑
暑假开始了，妈妈和我，姐姐约定每天早上都要在小区跑步，锻炼身体。
早上六点半，闹钟和妈妈叫我们起床的声音同时响起，我揉揉眼睛伸伸懒腰开始起床，洗漱完后就开始出门早锻炼了。跑步对我和姐姐来说很简单，每天两公里不算多，可对妈妈来说就很费劲了，平时妈妈忙于照顾我们极少出去锻炼身体，前两圈还好，到了第三圈，妈妈明显就慢下来了，汗珠也布满在她的脸颊和脖子上，到了第四圈，妈妈大口的喘着气，姐姐在旁边让妈妈随着她的节奏吸气呼气，可妈妈还是跑不起来，准备开始走路，我和姐姐拽着，拖着妈妈慢慢的跑，最后完成了第一天的跑步计划，坐在椅子上休息的妈妈喘着大气，脸颊的汗水流到了脖子里。
回家后妈妈直说腿不舒服，可第二天早晨，妈妈还是准时叫我和姐姐起床陪我们晨跑。锻炼了几天，妈妈也能和我们一起完成计划了。这个暑假我要每天陪她跑步，坚持锻炼。
【第4篇】晨跑
一个碧空如洗，万里无云的日子，妈妈带着我去公园跑步。我们跑了第一圈感觉不怎么累，到第三圈的时候我出了很多汗，感觉很累。我就坐在板凳上休息了一会儿。到第二次开始跑的时候，我的腿酸疼酸疼的，感觉自己越跑越累。妈妈告诉我，这是因为我刚才休息的时间有点短，体力还没有恢复过来。她让我多休息一会。等妈妈跑一圈回来后，我感觉体力恢复差不多了。我和妈妈再一起跑的时候，发现身子很轻，一点儿也不觉得累了。妈妈不愧是解决问题的高手。
好多跑步的叔叔阿姨后背的衣服都被汗水湿透了。一看他们的速度就知道经常锻炼身体。还有一帮爷爷奶奶在打太极。我感觉打太极实在太慢了，可是妈妈告诉我，练太极就是要慢，因为太极是以柔克刚的。
【第5篇】晨跑
今天妈妈五点半叫我起床，我穿好了衣服就去洗脸了，我洗碗了，就去就坐在了沙发上玩了一小会会儿手机就出发了.我到了那里就开始跑步了，我们教练先让我们走，然后教练就让我们跑不了，我们跑了一会儿，教练就让我们力争队形，赵齐走了一会儿，教练让我们跑跑走走，可是跑的时候时间长，走的时间短，我就和我旁边的人说，这天一定会下雨，不一会儿就有雨水到了我的头上，我们教练说跑快点不然一，一会儿就下大了，这样我就跑的，时间越来越长了，我们跑到了一半，雨下大了，我们教练就让我们找地方，让我们休息一下，等雨下小了再走，我们一直跑步，没有走过，我们跑到了武馆，教练就让我们回家了，吃完饭回来上八点到十点的课，我妈妈接到我时还没下雨，我们走到了半路，突然下大了雨，我就找地方，我们就在棚下等雨下小了再走.我们到家的时候，衣服几乎淋湿完了，我吃完饭就去上课了.
【第6篇】晨跑
星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。
晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。
【第7篇】晨跑
放暑假的第一天，我便早早的起了床。穿上了运动装，换上运动鞋，和妈妈一起去晨跑。
一走到楼下，啊，早晨的空气好新鲜啊！绿树红花，还有绿油油的小草。一阵风吹来，它们摇着小脑袋，好像在为我们加油呢！刚开始，我活力满满，一蹦一跳的向前跑去，感觉跑步可真轻松。没想到，过了一小会儿，就累得气喘吁吁，头重脚轻，两腿发酸，四肢无力。汗水从我的头上，身上流下来，像一条条虫子在我身上爬，好难受啊！真想一屁股坐在地上休息一会儿。这时，妈妈跑过来对我说：“做事要有恒心，坚持不懈，才能成功。要加油啊！”
我听完妈妈的话，又咬牙坚持跑了起来。终于跑到了终点。
在回家的路上，我边走边想：晨跑不仅能锻炼身体，还能锻炼人的毅力.暗暗下定决心：我一定要坚持晨跑！
【第8篇】晨跑
今天起还没有七点的时候大约是6点20分的时候我妈把我从床上拉下来而我非常想睡觉所以就往上爬去最后我和妈妈大战了300回合我还是败给了妈妈他一旦因为他一大早做了饭就吃饭了五我刚起床还没有吃饭力气当然比我大我起床刷刷牙洗洗脸wu wu妈妈去干什么妈妈说乐园晨跑我又问妈妈是不是新华书店天天好万能活几年我还没吃早饭就被妈妈拉倒潘安游乐园去晨跑。
到了地方我还没进去就看见了许多人在那儿晨跑我也加入其中我不想跑步而妈妈在后面跟着我我没有办法呀，我妈跟着跟着就跟丢了我在路边上看见了一只蚂蚁她搬着一个面包会。我跟着他我入神了仿佛我也是一只蚂蚁我看到蚂蚁的巢穴了小蚂蚁往洞里搬十面包会可太大了办不进去我一拧把面包块捏你成面包蟹小蚂蚁很快的把面包西班进了蚂蚁洞里她好像对我说谢谢。这时我妈妈也找到了我我跟着妈妈跑了三圈然后我们就回家了。
【第9篇】晨跑
透过窗户，我看到：青色的叶子。还听到阵阵口号终于，这时，我才清楚地看到，一些跟我差不多大年龄的朋友正排着队跑步呢!
看着此情景，我顿时来了兴致。于是，我赶紧刷牙，洗脸，梳完头后,我兴致勃勃地跑了出去：我很想加入他们的行列啊!我迈着轻快地脚步，一蹦一跳地向他们走去。我的目光紧盯着他们：能和朋友一起跑步，一定很开心吧!我在心里暗暗想到。
我排在队伍的最后一个，前面领头的小女孩每隔一段时间就响亮地喊一声：“一，二，一。一，二，一。”我想：我们跑步的样子肯定像一条长龙。跑步时，我觉得：大树仿佛用它的枝条向我们招手;鲜花好像在向我们微笑;小鸟在枝头上唱着动听的歌曲，似乎在给我们伴奏呢!我按照跑步时，几步一呼一吸。跑了五圈后，我已经累得精疲力竭，我就坐在旁边的椅子上。虽然，很累，但还是很高兴。
