【第1篇】晨跑
又是闷热的一天，今天我早早的起了床，跟妈妈到公园里跑步。
公园里的花五颜六色，芳香扑鼻，耳边一直传来知了的鸣叫声，仿佛在说着：“你好呀，加油啊！”妈妈跑在前边，我紧跟其后。
突然，前边出现了一只白色的小狗狗，只见它摇头晃脑，一副很慌张的样子。我和妈妈停了下来，小狗狗也停了下来。妈妈望了望四周，也没见到狗狗的主人。妈妈说：“小狗狗应该是和主人走散了。”我听后连忙说道：“那我们帮助小狗狗找找它的主人吧！”妈妈同意了，于是我俩就跟着小狗狗一直往前走，这时，远处传来一声叫喊：“壮壮，壮壮！”越来越近，原来是狗主人在找小狗狗，狗狗看到主人后，迅速向主人飞奔了过去！原来这只可爱的狗狗叫壮壮呀！妈妈跟狗主人讲了事情的经过，狗主人不停的向我们道谢，妈妈也不停地说着：“不客气，不客气！”说完，我和妈妈就转身离开了。
路上，我对妈妈说：“帮助别人真是一件令人开心的事情！”
【第2篇】晨跑
今天我起得特别早，怕惊醒爸爸妈妈，轻轻的下了床，穿上球鞋准备去跑步。
来到楼下，天还不太亮，扫楼道的阿姨问我：“小胖子，怎么起的这么早？”哎，我多么不爱听“小胖子”这个词呀！我把两只手握紧，用跑步的动作来回答阿姨。我围着楼房跑起来。跑到河北大街大街的时候，一位老爷爷冲着我说：“小胖子，跑步能减肥。”我扭过脸对老爷爷笑了笑。因为我爱听“减肥”这两个字。我一边跑一边小声的念叨着：“减肥，减肥……”为了减肥，我打算围着我们住的楼房跑六圈。跑完五圈时，累的我满头大汗，还喘着气。这时爸爸正站在楼门口，看见我笑了，一边给我擦汗，一边说：“要坚持跑，就不会成为胖墩儿了。”听了爸爸的话，我的劲头又来了，心想：一定要坚持跑下来。
我终于跑完了三圈。以后我要坚持晨跑。
【第3篇】晨跑
晨跑，我已经坚持二十多天了。或许每天只顾者跑步了，沿途的风景从留意过。今天，我特地放慢速度，好观察观察。
刚出小区，那一轮红日便把它那温暖的光照在了我的身上。与《海上日出》中的太阳相比，虽都是刚升起的，可丝毫不逊于《海上日出》中的太阳。
走着之前走过的路，却有一种莫名的新鲜感。树上的小鸟儿抖了抖翅膀，正在学习飞翔。老鸟和小鸟一起从树上飞下来，其中一只的动作十分连贯，起飞、拍打翅膀、落地一气呵成，可以说是它们家学习最快的小鸟啦。
大街上，许多和我一样晨跑的人汗流夹背、大路上，外卖小哥骑着车飞快的行驶，想把外卖尽快送到顾客手
中、出租车司机寻找着每一位顾客。
总之，早晨是一天的开始，可观察的还有很多。
【第4篇】晨跑
周末的早上，我和爸爸一块到楼下的网球场跑步，我和爸爸已经说好了要跑20圈。我跑到第五圈时，我想：“唉！不就跑20圈很容易啊，现在跑这么一点很轻松后面一定会更轻松的”。我又接着跑呀跑，到第10圈时，我想已经跑了一半后面一定很轻松的，可是当我跑到第15圈时，我发现越往后跑越累了，怪不得爸爸说最后几圈才是最关键的呢，可是我这时已经累的气喘虚虚了，当时我想已经跑了四分之三了，还剩四分之一我一定要坚持下去，于是我又跑了5圈，当我跑到20圈时，爸爸対我说：“你今天跑的太靠内圈要再跑2圈”，我点头答应了，又一次坚持了下来。
当我跑完后身上特别累，满头大汗，但心里却很高兴。因为我知道了什么事情开始做都很容易，越到后面越难，但只要坚持了都会得到自己想要的结果。
【第5篇】晨跑
今天早上雨停了，我们家一大早就起床了，因为我们打算去北龙湖跑步去。路上爸爸骑着电动车带着我，妈妈带着哥哥。我们骑了有二十分钟就到了北龙湖公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。人们的身影越来越多，有跑的、有走的、远处还有几个人在垂钓。我们决定在跑步道上开始跑步，跑第二圈的时候我就觉得累了，爸爸说一定要坚持住，要调整好呼吸，不要长着嘴巴跑。我听后按照爸爸的方法就又跑了一圈。终于跑完了三圈，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀！可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。这里的景色真美，空气真好，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。
【第6篇】晨跑
今天早上一大早,我就被我们家的“闹钟”吵醒了:“起床!跟我跑步去!快点!”“什么?跑步吗?那不行!”我推绝了,可是老妈说我必须和她一起去,不然就别想吃早饭!面对美食的诱惑，无奈之下,我只好投降了。
我和妈妈来到了熊耳河边，开始了漫长的跑步。果然,如我所料，
我跑了不到一半,就累得走不动了,这时,老妈一边拖着我跑一边开始唠叨:“只有锻炼才能长高,不然只会长胖,而且跑步可以增强免疫力……”最后,我被连拖带拽的跑了两公里。
终于要回家了,我看见老妈满头大汗,而我却没出什么汗，但我没敢跟她说,因为我害怕她让我再跑两公里。然而,噩耗再一次传来:“以后每周早上至少跑三次,每次不少于半个小时!听见没?”“噢…好…”我有气无力地应着
一到家,姥姥已经把早饭做好了，我从来没觉得姥姥做的饭是如此的香，我狼吞虎咽地吃起了早饭,看来,运动也可以加快我的吃饭速度呢!
【第7篇】晨跑
天还不亮，看看表五点半了，今天起的比平时早了半个小时，这是因为我和婶婶商量好了，早上一起晨跑。说起晨跑，婶婶是为了减肥，而我已经堕落到任由自己变胖的地步了。当然，这次的心血来潮已经酝酿了半个月了，想尝试一下晨跑的感觉。
穿衣艺术之后就出发了，和婶婶汇合之后我们就开始晨跑了。沿着商鼎路我们准备跑到目的地郑州图书馆，一路上虽然黑但是路灯却显得格外亮。早晨是非常安静的，除了个别的汽车声，小鸟都安静了许多。
跑到一半，我就开始喘了，上气不接下气，于是婶婶和我就放慢了脚步，开始快走。别看我年轻，身体素质还不如婶婶，看来我还需要多锻炼。我和婶婶边走边看，边看边聊，一会儿就到达了目的地，鉴于我是第一次晨跑，回来的路程我们也是走回来的。不过运动之后感觉身体轻健了不少，以后还是需要多多锻炼啊，毕竟好身体才是最重要的。
【第8篇】晨跑
一年之计在于春，一日之计在于晨，这不，星期六的早晨我和妈妈早早地起床，早饭都还没吃，就到公园里散步来了。
清晨，当第一缕阳光穿过树梢洒进公园的各个角落时，你便会觉得一切是那么的美好。我和妈妈走在林荫小道上，边欣赏风景，便不紧不慢地散步。“哇，好香啊，哪里飘来的香气？”妈妈和我都闻到了这股香气。抬头一看，原来附近有几株桂花树，都说桂花十里飘香，虽然夸张了些，但桂花的香是真的名不虚传啊！
“我们开始慢跑吧？”我和妈妈商量。“那就开始吧。”“呼哧，呼哧······”很快便一百米了，接着二百米······“不行，不行，我跑步动了。”妈妈气喘吁吁地说，到一百米的时候还觉得身体很轻，二百米就不行了，呼——再看我，根本就没有一点儿刚跑过的样子，脸不红，气不喘，为此我还有点儿小骄傲呢！
“走吧，该回家了。”“知道了。”今天早晨的锻炼真的是我一天都精神满满了呢。明天还要来锻炼！
【第9篇】晨跑
今天早上我6:25就来到了校园,为的是用接我小学阶段的第一次晨跑。我看了看校园的一圈并没有放书包的地方，于是我把书包放在班后加入了同学们跑步的行列中。
起初并不是很累，跑的不算太快，因为我知道这是长跑，一开始不能用太大的力气，但是我在跑了两三圈后速度有一点点的下降了。和我一起跑的朋友已经开始走了下来。我就没有管它，继续跑去不一会儿，他有追了上来拉着我走了一段后，我又带着他跑了起来，后来我超他了大半圈，他直接横着跑过来截到我了。又和他一起跑。跑的时候我在想为什么这么多人都跑不动，有些还比我瘦，我的体重对他来说就是负重前行，我觉得跑步很爽啊，可以突破一下自己为初中做下准备，感受一下自己为自己创造的风。人的体力是无极限的，力量从心里来，我觉得如果你不想跑，那你就算腿长一米八也跑不动，想跑的话跑上一天也没事，同样，学习，也是这样坚持就会胜利。
